اضطراب ناگهانی و تپش قلب — علت احتمالی

سلام
از همان کودکی به شدت استرسی بودم و سر هر مسئله کوچکی استرس میگرفتم
خیلی بهم میگفتن بی قرار چون یجا نمیتونستم بمونم همش باید راه میرفتم و پوست لبم میکندم
الانم سر هر چیز خیلی بی اهمیتی نگران میشم و هزار تا فکر و خیال به ذهنم میاد تپش قلبم هم از بچگی بالا بوده (۱۳۰)
الانم خیلی وقتا بی خود و بی جهت حس بد بهم دست میده و تپش قلبم میره بالا تقریبا هر شب هم کابوس میبینم
27 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. دوست عزیز؛ علائم شما نشان دهنده یک اختلال اضطرابی احتمالی است که نیاز به بررسی تخصصی دارد. توصیه جدی می کنم در اسرع وقت به یک روانشناس متخصص در درمان شناختی _ رفتاری و طرحواره درمانی مراجعه کنید تا با ارزیابی دقیق،
— معصومه بامدادی نژاد، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
لازمه با رواندرمانگر مشورت بگیرید شاید نیاز باشه یه مدت دارو مصرف کنید.
0
سلام.
دوست عزیز؛
علائم شما نشان دهنده یک اختلال اضطرابی احتمالی است که نیاز به بررسی تخصصی دارد.
توصیه جدی می کنم در اسرع وقت به یک روانشناس متخصص در درمان شناختی _ رفتاری و طرحواره درمانی مراجعه کنید تا با ارزیابی دقیق، علت اصلی اضطراب و تپش قلب شما مشخص شود و درمان مناسب شروع شود . روان درمانی تخصصی به شما کمک می کند که به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً مشکل شما اضطراب مزمن یا حملات پانیک است؛ در بیشتر موارد افکار مکرر، بی‌قراری و تپش قلب بالا و کابوس‌ها با اضطراب مرتبط‌اند و معمولاً خطر فوری حیاتی پایین است، قابل کنترل‌اند.
راهکارهای عملی:
- هنگام افزایش تپش بنشینید یا دراز بکشید و تنفس شکمی آرام (نفس عمیق با شمارش کوتاه) انجام دهید.
- کافئین، سیگار و محرک‌ها را کم کنید و یک لیوان آب بنوشید تا ضربان کمی کاهش یابد.
- هر شب به بهداشت خواب توجه کنید: زمان ثابت خواب، گوشی را کنار بگذارید و قبل خواب آرام‌سازی کوتاه انجام دهید.
- افکار نگران‌کننده را روی کاغذ بنویسید و روزی چند دقیقه پیاده‌روی یا ورزش سبک داشته باشید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه یا فشار شدید
- تنگی نفس شدید، سرگیجه یا غش
- تپش بسیار سریع همراه ضعف، رنگ‌پریدگی یا عرق سرد
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص