ایا ورزش میتونه اضطرابو تشدید کنه؟

سلام من برای اضطراب داروی نورتلیپتلین
اسسیتالوپرام در شب کلردیازپوکسایدو تری فلوپرازین در عصر مصرف میکنم و الان سه هفته تموم شده حالم روز به زوز بهتر میشد تصمیم گرفتم روزیحدود چهل دقیقه ورزش کنم دو روز پیش خوب بودم امروز ظهر ماهی خوردم بعد دوساعت ورزش کردم الان معدم همش اسید میزنه بالا سابقهمعده عصبیم دارم الان یکمم استرس گرفتم به خاطرش و البته چشمام یک تار شد تو ورزش وچشام ضعیفواستیگماتیه؟

20 اسفند 1404

پاسخ پزشکان

2

سلام.
دوست عزیز؛
توصیه اکید می کنم حتما جهت بررسی دقیق و تنظیم دارو‌ها یا علت علائم گوارشی و چشمی به پزشک خود مراجعه کنید و نیز همزمان برای درمان پایدار و ریشه ای اضطراب، حتما به روانشناس برای شروع جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی مراجعه کنید، زیرا دارو به تن‌هایی کافی نیست.
دارو‌ها فقط علائم را کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند.
برای درمان عمیق، ریشه ای و پایدار، روان درمانی یک اقدام ضروری است.

پاسخ معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان شماره نظام: 56574

drbamdadi_psychologist

2

وقت شما بخیر، در مورد عوارض احتمالی دارو با پزشک معالج مشورت داشته باشید، ورزش کورتیزول خون رو پایین میاره و در کنترل اضطراب موثره، روزانه یک ربع حرکت فیزیکی سریع به پایین آوردن استرس و اضطراب کمک میکنه

پاسخ زهرا اقوامی

روانشناس بالینی شماره نظام: 63204

one_toltec

2

سلام
بهتره داروتون رو بدون نظر پزشک قطع نکنید.
علائمتون نشانه اضطراب هست، نگران نباشید.

پاسخ نرگس صمدی

روانشناس تربیتی درمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال شماره نظام: 59339

1

سلام.
ورزش برای رفع اضطراب توصیه می‌شه

پاسخ دکتر محسن رشیدی راوری

جراح و متخصص گوش ، حلق و بینی شماره نظام: 137105

dr.rashidii

1

سلام
ورزش جهت مدیریت استرس خوب هست
مشروط بر اینکه مشکی قلبی عروقی نداشته باشین

پاسخ علی قادری

روانشناس و مشاور سکس تراپیست و زوج درمانگر شماره نظام: 37376

dr.ghaderi.ali

1

سلام
ورزش کردن برای استرس و اضطراب توصیه می‌شود و برای این علائم‌های که دارین بهتره با پزشک مراجعه کنید تا مشکل جسمی بررسی شود
برای کنترل اضطرابتون حتما به روانشناس مراجعه کنید

پاسخ حدیث معینی فر

روانشناس بالینی شماره نظام: 74588

hadis.moeinifar.psy

1

سلام
ورزش باعث این موارد نشده با توجه به اینکه سندرم روده عصبی داستید.
ممکن ان باعث این حالت شود.
با روانپزشک خودتون مشورت کنید.

پاسخ دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو شماره نظام: 122499

drmahdighasemi

1

سلام
ورزش باعث کاهش اضطراب می‌شه و دلیل این حالاتتون ورزش نیست.

پاسخ محدثه امیریان

روانشناس و مشاور شماره نظام: 47215

mohadeseh.amirian1375

1

سلام.
ورزش کردن جهت کاهش اضطراب و استرس توصیه می‌شه ولی نکته ای که وجود داره اگه اخیرا ورزش نکردید بهتر است ملایم و با با روزی بیست دقیقه شروع کنید و بعد آروم آروم افزایش بدید که شوک به بدنتان وارد نشه.
پیروز باشید

پاسخ حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی شماره نظام: 20164

arameshe_zendegi_tavakoli

0

سلام خدمت شما
عرض شود اضطراب برای رفع ورزش خوبه

پاسخ دکتر مهدی شهرزاد

جراح دندانپزشک شماره نظام: 227974

dr.mehdi.shahrzad

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.