من خیلی دوست دارم قد بکشم ولی هر کاری میکنم رشد نمی کنم چه کنم؟ ابتدا کمبود وزن خود رو جبران کنید بعد به فکر قد کشیدن باشید . قد کشیدن مستلزم تغذیه مناسب و ورزش منظم و خواب راحت است .. سلام به رژیم غذایی جهت دریافت مقدار کافی انرژی و مواد مغذی و همچنین ورزش های مناسب برای افزایش قد نیاز دارید. به متخصص تغذیه مراجعه نمائید.

دوست , بکشم , افزایش قد , رشد

من خیلی دوست دارم قد بکشم ولی هر کاری میکنم رشد نمی کنم چه کنم؟

سلام من خیلی دوست دارم قد بکنم ولی هرکاری میکنم قد نمیکنم تورو خدا کاری بکنید که قد بکنم؟

2

0

من خیلی دوست دارم قد بکشم ولی هر کاری میکنم رشد نمی کنم چه کنم؟ دوست , بکشم , افزایش قد , رشدابتدا کمبود وزن خود رو جبران کنید بعد به فکر قد کشیدن باشید . قد کشیدن مستلزم تغذیه مناسب و ورزش منظم و خواب راحت است .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی

0

من خیلی دوست دارم قد بکشم ولی هر کاری میکنم رشد نمی کنم چه کنم؟ دوست , بکشم , افزایش قد , رشدسلام به رژیم غذایی جهت دریافت مقدار کافی انرژی و مواد مغذی و همچنین ورزش های مناسب برای افزایش قد نیاز دارید. به متخصص تغذیه مراجعه نمائید

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش قد و رشد جسمی، نکات زیر را رعایت کنید: 1. تغذیه مناسب شامل مواد غذایی حاوی کلسیم، پروتئین و ویتامین D. 2. ورزش‌های کششی و تناسب اندام مثل شنا و بسکتبال. 3. کافی بودن خواب و استراحت. 4. جلوگیری از رویش استخوان پیش از وقت به کمک پزشک. پیشنهاد می‌شود با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا برنامه مناسبی برای افزایش قد خود تهیه کنید.