آیا با وجود دیسک کمر می شود ورزش کرد؟

بله، با دیسک کمر خفیف می توانید ورزش کنید، اما بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
زمان بازگشت به ورزش بعد از تشخیص دیسک کمر خفیف بستگی به شدت و نوع آسیب دارد.
اغلب در موارد خفیف، با توجه به توانایی درمانی مناسب، می توان به ورزشاتان ادامه داد.
اما برای جلوگیری از عود مجدد، حتما شیوه‌های ورزشی و حفاظتی مناسب را رعایت کنید.