آیا با وجود دو دیسک در گردن و یک دیسک در کمر میشود ورزش کرد؟
سلام خسته نباشید. من ام آر آی دادم و متخصص گفتن که دیسک در ناحیه C۳-C۴ و ناحیه C۴-C۵ وجود داره و همچنین در ناحیه L۵-S۱ هم وجود داره. و ناحیه گردن کمی دچار انحنا شده. گفتن که زیاد دولا راست نشم و چیز سنگین بلند نکنم. الان وزنم داره میره بالا و نیاز به باشگاه و ورزش دارم به نظر شما ممکنه خطرناک باشه؟ ممنونم.
3 اردیبهشت 1402
پاسخ پزشکان
0
سلام خیر مشکلی نیست فقط ورزشهای سنگین و قدرتی انجام ندین
ورزش کردن با دو دیسک در گردن و یک دیسک در کمر نیاز به مراقبت و توجه ویژه دارد. اگر توسط متخصص پزشکی تایید شده باشد که میتوانید ورزش کنید، بهتر استورزشهایی که فشار زیادی به ناحیه گردن و کمر وارد میکنند را انجام ندهید. بهتر است به ورزشهای منطقهای و کم فشار مانند شنا یا پیادهروی بپردازید. همچنین از هرگونه تمرینی که باعث فشار زیاد به نواحی دیسکی میشود، خودداری کنید. در هر صورت، قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید تا از ایمنی و سلامتی خود مطمئن شوید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
