درصورتی کهدیسک کمر شما خفیف باشد، بهبودی قابل انتظار است اما نیاز به استراحت و درمان مناسب دارید. برای ادامه ورزش، توصیه میشود با پزشک مشورت کنید تا برنامه ورزشی مناسبی برای شما تهیه شود و از ورزشهای شدید خودداری کنید. همچنین، فیزیوتراپی و توانبخشی نیز میتواند در بهبودی و کاهش عوارض کمک کند. البته همیشه مشورت با پزشک تخصصی بهتر است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
