علت و درمان خجالتی بودن چیست؟

کار کردن روی مهارت‌های ارتباطی و ارتباط موثر میتونه خیلی بهتون کمک کنه به علاوه اینکه بهتر است دلیل این ترسی که دارید روپیدا کنید و با کمک روانشناس آن را برطرف نمایید

با سلام
و وقت بخیر.
جواب شما در سوال خودتان مستتر بود.
چون رفیقی ندارم از صمیمیت و روابط نزدیک میترسم!
مسیر همین طور است هر چه قدر از چیزی که میترسید بیشتر اجتناب کنید؛ ترس شما عمیقتر خواهد شد.
برای شروع فردا می‌تواند تمرین خوبی باشد؛ قرار نیست بهترین باشید فقط خودتان باشید و پاسخ‌ها را طولانی تر کنید و با مخاطبان ارتباط چشمی بگیرید و شروع کننده بحث‌ها و پیشنهاد باشید.
قبل از قرار چندین بار در ذهن؛ جلوی آیینه با دوستان و خانواده همین موقعیت‌ها و حرف‌های خود را تمرین داشته باشید و شرایط موفقیت خود را مجسم کنید!

سلام.
امروز که من پاسختون رو میدم، احتمالا در جمع دوستانتان هستید، ارزو می‌کنم شرایط به خوبی پیش رفته باشد.
اما توصیه ام این است روابط دوستانه تان را گسترش بدهید و در جمع سعی کنید خودتان باشید.
اگر بودن در جمع دوستانه یا صحبت کردن در جمع برایتان خیلی سخته به طوریکه مثلا باعث دست پاچه شدن یا کناره گیری از آدم‌ها می‌شه، بهتر است یک مراجعه حضوری به روانپزشک داشته باشید تا ارزیابی بهتری صورت بگیرد

سلام.
این مساله ناگهان ایجاد نشده و ناگهان نیز قابل رفع نیست.
سعی کنید رفت و امد‌ها را بیستر کنید