راههای غلبه بر خجالت و صحبت درباره سلامت جنسی با نامزد
با سلام من دختری ۲۱ساله هستم و ۱۱ماهه که عقد هستم و سه ماه دیگه عروسیم هست من خجالتی هستم با نامزدم یکم نزدیک شدیم به هم تو این مدت ولی در مورد رابطه جنسی نمی تونیم با هم حرف بزنیم من قصد دارم بهش بگم بریم برگه سلامت بگیریم تا بعدا حرفی به میان نیاد ولی اصلا نمی تونم بهش بگم الان چطوری حرف باز کنم در این مورد بهترین راه چیه این حرفو بهش بگم؟
28 مهر 1397 آخرین بروزرسانی: 22 خرداد 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. خجالت (معمولا) نوعی اجتناب است و رفع اکثر اجتناب ها از طریق رویارویی است. زوجین باید به مرحله ای از صمیمیت برسند که بتوانند مسائل دشوار و پیچیده را نیز با یکدیگر مطرح کنند.
با سلام و وقت بخیر. خجالت (معمولا) نوعی اجتناب است و رفع اکثر اجتناب ها از طریق رویارویی است. زوجین باید به مرحله ای از صمیمیت برسند که بتوانند مسائل دشوار و پیچیده را نیز با یکدیگر مطرح کنند. برای اینکار در قالب نوشتار و یا ضبط صدا و یا طراحی یک فضا و محیط مشخص؛ جملات و مقصود خود را بارها و بارها تمرین کنید؛ همین طور میتوانید سناریویی را با جزئیات کامل؛ به صورت شنیداری ضبط کنید و سپس بارها به آن گوش دهید و تمرین کنید. البته این تمارین نه صرفا بخاطر بحث اخیر؛ بلکه بسیاری از ترسها و اجتنابهای دیگر هم قابل آزمایش است.
با سلام خجالتی بودن رفتاری آموختنی است و بر همین اساس هم می توان آن را از بین برد. موضوعی را که شما به آن اشاره می کنید آیا فقط مربوط به رابطه و صحبت کردن با نامزدتان است یا با سایرینئ اینکه نمی توانید درباره رابطه جنسی صحبت کنید بیشتر مربوط به طرف مقابلتان است تا شما و اینکه می خواهید برگه سلامت بگیرید به چه معناست؟ آیا نامزدتان می خواهد یا شما .
با سلام برای راحتر صحبت کردن در مورد این مسائل و کم شدن خجالتتان بهتر است در ابتدا در مورد روابط جنسی بین خودتان صحبت نکنید ابتدا با مطرح کردن موضوعاتی که مستقیم به رابطه شما اشاره نمیکند مثل صحبت در مورد فیلم یا هر موضوعی دیگری شروع کنید تا به صورت رفته رفته بتواند در مورد موضوع رابطه جنسی بین خودتان به راحتی حرف بزنید
در صورت گذشت 11 ماه از عقد و عدم توانایی ارتباط با وی لطفا چند جلسه مشاوره جهت بیان احساسات و مهارتهای ارتباط با روانشناس داشته باشید . وضعیت برگه سلامت را در صورت نیاز و اینکه نگران پیامدی هستید می توانید با مادر خود و یا مادر ایشان در میان گذاشته و انجام دهید .
عزیزم, ابتدا به این نکته توجه کنید که بحث در مورد سلامت جنسی و گرفتن برگه سلامت قبل از ازدواج نه تنها مسئولیتپذیری شما را نشان میدهد بلکه به شما و همسرتان کمک میکند تا با آگاهی بیشتر و سلامتی تضمین شده تری وارد زندگی مشترک شوید. برای شروع این بحث، میتوانید با لحنی ملایم و صادقانه، در زمانی که هر دو در مکانی آرام و خصوصی هستید، موضوع را مطرح کنید. مثلاً میتوانید بگویید که برای تضمین سلامت هردویمان پیش از برگزاری مراسم عروسی، دوست دارید که هردویتان آزمایشهای پزشکی لازم را انجام دهید. همچین میتوانید با بیان دلایل خود و تأکید بر اهمیت آن برای شما، به او فرصت بدهید تا نظر خود را بیان کند. این کار باعث ایجاد فضایی برای گفتگو و همفکری در مورد موضوعات مهمی که در زندگی مشترک پیش رو موثر هستند، خواهد شد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
