بدن سازی کار میکنم و قرص CLA مصرف میکنم آیا ضرر دارد؟

**دیابت دارم و قبلا چاق بودم.پوستم ول شده.الان بدن سازی کار میکنم و قرصCLA نقره ای مصرف میکنم.آیا ضرر هم داره یا نه؟
------
**
0
نخیر مشکلی نداره.
CLA از اسید‌های چربی آزاد می‌باشد که به طور طبیعی در گوشت و مواد لبنی وجود دارد و توسط بدن تولید نمی‌گردد بنابراین باید از طریق رژیم غذایی تامین شود.
عملکرد CLA ر بدن بدین صورت است
کاهش میزان چربی ذخیره شده بعد از غذا خوردن
افزایش تجزیه چربی در سلول‌های چربی
افزایش میزان متابولیسم چربی
کاهش تعداد سلول‌های چربی در بدن
0
سلام
ضرری ندارد اما طبق آخرین مقالات فایده چندانی هم ندارد.
هزینه ی آن را می توانید صرف خریدن مواد پروتئینی با ارزش بالا مثل گوشت گوساله یا تخم مرغ کنید و از مشاور تغذیه و رژیم درمانی برای تنظیم یک رژیم غذایی اصولی مشورت بگیرید
-1
نخیر مشکلی نداره.
CLA از اسید‌های چربی آزاد می‌باشد که به طور طبیعی در گوشت و مواد لبنی وجود دارد و توسط بدن تولید نمی‌گردد بنابراین باید از طریق رژیم غذایی تامین شود.
عملکرد CLA ر بدن بدین صورت است
کاهش میزان چربی ذخیره شده بعد از غذا خوردن
افزایش تجزیه چربی در سلول‌های چربی
افزایش میزان متابولیسم چربی
کاهش تعداد سلول‌های چربی در بدن