خوردن ژله روزانه و ناشتا ضرر دارد آیا دچار دیابت نمی شویم؟
با سلام،خوردن زله به طور روزانه برای چاقی صورا قبل از صبحانه ایا مضر عست و دچار دیابت نمیشویم?متشکرم
4 دی 1396
پاسخ پزشکان
3
با سلام. زیاده روی در مصرف هر نوع ماده غذایی بحث تعادل را در رژیم غذایی به هم می زند و عوارضی را به دنبال خواهد داشت. لازم است در اینجا بیان شود که ماده غذایی خاصی که منجر به چاقی موضعی یا لاغری موضعی (تاثیر تنها بر صورت یا شکم و.) شود، نداریم و توصیههای رایج در این زمینه عملا کاربردی نمی باشد. اگر تمایل به چاق تر شدن صورت دارید حتما به متخصص تغذیهمراجعه کنید.
سلام احتمالا ژله را برای پرتر شدن صورتتان استفاده میکنید. هضم ژله مشکل ساز است. و استفاده زیاد از اون مناسب نیست. بهتره از راهکارهای دیگه استفاده کنید askari_rejim@
احتمالاً خوردن ژله روزانه پیش از صبحانه بهتنهایی باعث دیابت نخواهد شد. در بیشتر موارد مشکل اصلی میزان بالای قند و کالری است که میتواند به افزایش وزن کلی و بالا رفتن قند خون در افراد مستعد منجر شود؛ بنابراین جای نگرانی شدید در همه افراد نیست. راهکارهای عملی: - برچسب محصول را بخوانید و نوع بدون قند یا با شکر کمتر انتخاب کنید. - اندازه سهم را کوچک کنید؛ یک قاشق یا یک ظرف کوچک کافی است. - ژله را همراه پروتئین یا فیبر (مثلاً ماست کمچرب یا یک عدد تخممرغ) مصرف کنید تا اثر قند کاهش یابد. - اگر سابقه خانوادگی دیابت دارید یا اضافه وزن دارید، قند خون را بررسی کنید و مصرف روزانه را محدود کنید. علائم هشدار: - تشنگی بسیار زیاد و ادرار مکرر -کاهش وزن ناگهانی یا خستگی شدید و ضعف - تاری دید یا احساس بدتر شدن حال عمومی پس از مصرف قند تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
