دلیل خواب دیدن بیش از حد چگونه است؟

باسلام به روانپزشک مراجعه کنید

سلام
به همکار روانپزشک مراجعه نمایید

با سلام
خواب دیدن امری طبیعی است ولی در صورتیکه کابوس باشند و یا اختلال خواب به صورت خواب منقطع و یا دیگر موارد و حود داشته باشند نیاز به بررسی و ارزیابی‌های لازم می باشد.

با سلام
خواب دیدن تمام ادم‌ها خواب میبینند اما اگر باعث بی خوابی شود نیازمند بررسی و ارزیابی داشته که بزرگ‌ترین عامل بی خوابی استرس و اضطراب و افسردگی می‌باشد صلاح دراین است به روان پزشک و روان شناس مراجعه کنید

باسلام؛ نیازمند بررسی توسط روانپزشک جهت دارودرمانی و روانشناس جهت بررسی روانشناختی هستید

سلام
خواب دیدن با توجه به مشغله‌های زیاد ذهنی شماست و اگر محتوای معناداری نداشته باشه فقط نوعی تخلیه بار اضافی ذهن شماست.
با این حال، بهتر است با یک روان شناس مشاوره داشته باشید

سلام
آیا خروپف می‌کنید
شما نیاز به پلی سومنوگرافی یا نوار خواب دارید خواب دیدن مکرر و احساس خستگی روزانه میتونه ناشی از اختلال در مرحله خواب REM باشه که در شخص جوان درشت اندام شایع هست و عوارض جدی مانند ابتلا به فشار خون و دیابت داره

با سلام
و وقت بخیر.
خواب چیزی است که همه ما میبینیم مگر در حالت کابوس‌های آزاردهنده و .
تنظیم دقیق ساعت خواب و بیداری.
کاهش و کنترل استرس‌های روزمره و حرفه ای.
پرهیز از دیدن فیلم‌های ترسناک، غذای چرب و کاهش مصرف الکل، مواد دخانی و کافئین.
تمرینات آرمیدگی و ذهن آگاهی بویژه پیش از خواب.
صحبت با دیگران و مواجهه تجسمی با محتوای کابوس در بیداری و در نظر گرفتن پایان خوش برای آن.
محل خواب آرام، ثابت و با دمای مناسب.
دوش آب گرم و یک لیوان شیر و لرم.
پرهیز از ماندن در رختخواب زمانی که خوابتان نمی‌رود.
پرهیز از انجام هر گونه فعالیت غیرمرتبط با خواب در محل ثابت خوابیدن.