با سلام دستگاه های لاغری خیلی خوب میتونن به شما کمک کنن چون BMI شما برای جراحی های زیبایی ریسک خطر رو براتون خیلی بالا میبره اما در استفاده از دستگاه های لاغری باید دو نکته رو در نظر داشته باشید 1_ حتما زیر نظر مشاور تغذیه ای باشه که دوره دیده باشه و مجوز استفاده این دستگاه ها رو داشته باشه 2_ نوع و برند دستگاه ها هم بسیار مهمه که چی باشه الان دستگاه های زیادی در مطب ها وجود داره که واقعا کار آیی ندارن
با سلام در کنار رژیم غذایی از ورزش های مخصوص شکم و پهلو زیر نظر مربی یا دستگاههای کمک لاغری استفاده کنید. استفاده از دستگاههای لاغری سریع تر شما را به فرم دلخواه می رساند. انتخاب شما به میزان صبر و حوصله شما بر می گردد هر چند که برای حفظ فرم بدن همیشه باید یکسری ورزش های مخصوص را انجام دهید.
برای کاهش سایز قسمت شکم و پهلو، بهتر استرژیم غذایی سالم و ورزش منظم داشته باشید. مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات، میوهها، آب، غلات کامل و پروتئینهای کم چرب میتواند به کاهش وزن شما کمک کند. همچنینورزشهای تمرینی مانند کاردیو و تمرینات مقاومتی برای سوزاندن چربی و تقویت عضلات شکم و پهلو مفید میباشند. مهم است که از مشاوره پزشک یا تغذیهشناسی استفاده کنید تا بتوانید برنامه مناسبی برای کاهش وزن و بهبود شکل بدن خود داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.