دیگه اعتماد ب نفس ندارم؟ با سلام و وقت بخیر. گاهی حساسیت ما بر روی اندام و ظاهر ماهیت وسواس گون و حالت اختلال میگیرد! در بسیاری اوقات حساسیت های ما وهمی است که بخش بزرگی از جامعه حتی آن را متوجه هم نمیشوند! عزت نفس متغیری است که قدرت واعتبارش را صرفا از دستاوردهای قابل مشاهده نمیگیرد! با در نظر گرفتن تمام فرضهای ما؛ حتی اگر ما در بخشی ضعفی را بپذیریم؛ مجموعه زندگی ما؛ مانند کتابی 1000 صفحه ای است که 10 صفحه آن دچار کمی ضعف است اما هنوز 990 صفحه برای تصمیم و انتخاب در اختیار داریم. پس توجه داشته باشید؛ وقتی فعالیتهای مفید و اهداف بلندمدت زمان ما را به مقدار مکفی پر نکند؛ امکان پرسه زدن ذهن در افکار مخرب افزایش می یابد.. اضطراب و وسواس به ظاهرمثل وسواس تمیزی و شستشو نیاز به درمان دارد. با گفتن جمله خاصی درمان رخ نمیدهد . به روانپزشک مراجعه کنید . رواندرمانی به بهبود اعتماد به نفس کمک میکند .. سلام. همانطو که اشاره کردید اعتماد به نفس شما نیاز به اصلاح دارد. بپذیرید هر انسانی دارای نقاط قوت و ضعفی است و هیچ کسی بی نقص نیست..

اعتماد , نفس , اندام , افزایش اعتماد

باسلام.دختری هستم ک این کمبود برام معظل شده.قد و اندام خوبی دارم. حرفای دخترای فامیل ب گوشم میرسه.و خودمم قبول دارم ک اندامم خوبه الا اینکه باسن کوچیکی دارم.یه دختر باید این عضوش برآمده و پر باشه ولی من ندارمش.آقام میگه خوبه چراگیر میدی ب خودت.ولی واقعا هم خودم هم دیگران میگن ک کوچیکه.طوری اعتماد ب نفسم از دست دادم ک از کناره هر آقایی رد میشم خیلی خجالت میکشم ک چی توذهنشون میگن.ورزش هم رفتم تاثیر نداشت.چ جمله ای ب خودم بگم تا آروم شم .اعتماد ب نفسم پایین بود؛بدتر شد !!

3
0

دیگه اعتماد ب نفس ندارم؟ اعتماد , نفس , اندام , افزایش اعتمادبا سلام و وقت بخیر. گاهی حساسیت ما بر روی اندام و ظاهر ماهیت وسواس گون و حالت اختلال میگیرد! در بسیاری اوقات حساسیت های ما وهمی است که بخش بزرگی از جامعه حتی آن را متوجه هم نمیشوند! عزت نفس متغیری است که قدرت واعتبارش را صرفا از دستاوردهای قابل مشاهده نمیگیرد! با در نظر گرفتن تمام فرضهای ما؛ حتی اگر ما در بخشی ضعفی را بپذیریم؛ مجموعه زندگی ما؛ مانند کتابی 1000 صفحه ای است که 10 صفحه آن دچار کمی ضعف است اما هنوز 990 صفحه برای تصمیم و انتخاب در اختیار داریم. پس توجه داشته باشید؛ وقتی فعالیتهای مفید و اهداف بلندمدت زمان ما را به مقدار مکفی پر نکند؛ امکان پرسه زدن ذهن در افکار مخرب افزایش می یابد.

0

دیگه اعتماد ب نفس ندارم؟ اعتماد , نفس , اندام , افزایش اعتماداضطراب و وسواس به ظاهرمثل وسواس تمیزی و شستشو نیاز به درمان دارد. با گفتن جمله خاصی درمان رخ نمیدهد . به روانپزشک مراجعه کنید . رواندرمانی به بهبود اعتماد به نفس کمک میکند .

0

دیگه اعتماد ب نفس ندارم؟ اعتماد , نفس , اندام , افزایش اعتمادسلام. همانطو که اشاره کردید اعتماد به نفس شما نیاز به اصلاح دارد. بپذیرید هر انسانی دارای نقاط قوت و ضعفی است و هیچ کسی بی نقص نیست.