چگونه پرخوری احساسی و عصبی کنترل شود؟

نیاز به بررسی دقیق عوامل درگیر دارید.
به روانشناسانی که در این زمینه از تجربه کافی برخوردارند و یکی از متخصصین تغذیه و رژیم درمانی با زمینه کار روی روش‌های non-diet approach مراجعه کنید

سلام
برای بررسی‌های روانشناختی و آموزش چگونگی ابراز و کنترل هیجانات از روانشناس و روانپزشک کمک بگیرید.

سلام،
دارو درمانی و روان درمانی به شما کمک خواهند کرد.

در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی و افزایش بافت چربی، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست.
سیستم اشت‌ها از مغز کنترل می‌شه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشت‌ها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنهشما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبود‌ها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبود‌ها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی،

سلام
. برای درمان پرخوری عصبی می بایست به صورت منظم توسط مشاور تغذیه و روانپزشک ویزیت شوید

سلام
دوست عزیز وقتتون بخیر و شادی
ابتدا باید علت پرخوری تون بررسی بشه
ولی این موارد میتونه بهتون کمک کنه
حتما صبحانه بخورین تو صبحانه از نان سبوس دار مثل سنگک یا بربری استفاده کنین از عدسی یا خوراک لوبیا یا تخم مرغ یا اوتمیل تو صبحانه استفاده کنین
میان و عده خیلی میتونه بهتون کمک کنه که تا موقع نهار پرخوری نکنین از میوه و سبزیجاتی مثل هویج و کدو سبز و قارچ کبابی و خیار تو میان و عده‌ها استفاده کنین
حتما کنار و عده نهار و شام از گروه سبزیجات به فراوانی استفاده کنید
هر روز 1 ساعت پیاده روی رو حتما تو برنامه داشته باشین
موفق باشید

سلام
روز خوش
باید بررسی‌ها به صورت کامل انجام بشه
پیشنهادم استفاده از رژیم و روانشناسی کنار هم هست که می تونه شما رو به نتیجه دلخواه برسونه
شاد و پیروز باشید

با سلام
درکنار رژیم درمانی برای کنترل استرس به روانشناس مراجعه نمایید