راهها ی کم کردن خودارضایی چیست؟

باسلام، به نظر می‌رسد دچار اختلال و سواسی میباشید تغذیه تاثیری شایانی در درمان ندارد توصیه می‌شود تحت نظر روانپزشک باشید و بررسی کامل شود و درمان دارویی و یا غیردارویی برایتان شروع شود.

سلام
خودارضایی به خودی خود عملی طبیعی است اما وقتی به صورت و سواس گونه انجام بشه باعث آسیب می شه.
اینکه شما به صورت و سواس گونه این کار رو انجام میدید با تغذیه مدیریت نمی‌شه و نیازه که به روانشناس مراجعه کنید.
حتی ممکنه که این خودارضایی و سواس گونه به خاطر اضطراب و استرس باشه که این موارد باید بررسی و رفع شن.

با سلام
مهم‌ترین مورد دوری از موارد تحریک کننده می باشد مانند پورنوگرافی و، در صورت تداوم و انجام آن به صورت و سواس گونه و یا تشدید آن نیاز به مداخله درمانی خواهد می باشد و به روانپزشک مراجعه نمایید.

با سلام
زمانیکه خودارضایی غیر قابل کنترل و غیر ارادی باشد و از غیر منطقی بودن آن آگاهی دارد جنبه هیجانی و سواسگونه داشته بهتر است جهت درمان به روان پزشک و روان شناس مراجعه کنید

با درود
باید کمیت و کیفیت این موضوع توسط یک متخصص روان شناس و روانپزشک مشخص شود و از نظر رفتاری و شناختی راهکار مدیریت آن داده شود.
با گفته‌های شما این مساله کامل مشخص نیست.

با سلام
و وقت بخیر.
با دوزی که فرمودید خط مقدم درمانی، درمان دارویی و به صورت مکمل درمان رفتاری است.
این مسیر را نزد یک سکس تراپ مجرب طی کنید بسیار بهتر است.
https://drpournikdast.com/

با سلام
با توجه به شرایط فوق، نیاز به درمان دارویی مناسب با نظر روانپزشک می باشد.

سلام،
غالبا وجود اضطراب و افسردگی باعث گرایش و سواس گونه به این عمل است، مراجعه به روانشناس و روانپزشک سکس تراپ کمک کننده است