تغذیه در بارداری با وجود کیست و هماتوم؟

احتمالاً نگرانی اصلی شما تأمین مواد مغذی لازم برای جنین و کنترل تیروئید است.
در بیشتر موارد با یک رژیم متعادل، جایگزین‌های لبنی و پیگیری داروی تیروئید می‌توان به حمایت از بارداری پرداخت؛ نگران نباشید و نکات زیر را اجرا کنید.
راهکار‌های عملی:
1 پروتئین کافی: هر روز تخم‌مرغ، مرغ یا ماهی کم‌جیوه و حبوبات یا توفو مصرف کنید تا نیاز پروتئینی برآورده شود.
2 جایگزین‌های کلسیم: اگر لبنیات نمی‌خورید، از شیر‌های غنی‌شده، توفو، کنسرو سالمون با استخوان، بادام و سبزیجات برگ‌دار استفاده کنید.
3 آهن و ویتامین C: منابع آهن (گوشت کم‌چرب، عدس، اسفناج) همراه با مرکبات یا فلفل برای جذب بهتر؛ قرص آهن را طبق تجویز مصرف کنید.
4 کنترل تیروئید: داروی تیروکسین را مرتب مصرف و آزمایش‌های تیروئید را پیگیری کنید؛ از نمک یددار و ماهی کم‌جیوه نیز بهره ببرید.
5 برای هماتوم: استراحت نسبی، اجتناب از کار‌های سنگین و مصرف مایعات کافی؛ از دارو‌های بدون مجوز پزشک خودداری شود.
علائم هشدار:
1 خونریزی واژینال شدید یا لخته‌ای
2 درد شکمی یا لگنی شدید و مداوم
3 سرگیجه شدید، غش یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان