آیا ورزش های رزمی برای افراد با پای پرانتزی ضرر دارد؟

سلام عصر زیباتون به خیر
من پاهام اززانوبه پایین پرانتزیه وفاصله بین زانوهام ۲سانت ونیمه دقیقاخیلی علاقه به ورزش های رزمی مثل کیک بوکسینگ دارم شنیدم تکواندوکارا کسایی که پاهاشون صافه بعد یه مدت پاشون پرانتزی میشه من که پام خودش پرانتزیه چی پس؟
آیا این حقیقت داره؟ واینکه چه ورزش رزمی ای برای من پیشنهاد می کنید هم علاقه دارم وهم هدفم دفاع شخصی هست. متشکرم ازپاسخگویی ارزشمندتون

0

سلام بله باعث تشدید آرتروز زانو میشه

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
2

سلام بهتر است جهت بررسی و معاینه به ارتوپد مراجعه فرمایید بسته به شدت زانو پرانتزی دارد

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دهانه فعالیت ورزشی برای افراد با پای پرانتزی می تواند متفاوت باشد و به عواملی چون شدت و طول مدت انحراف,ود طیف از مشکلات احتمالی مرتبط با پا بستگی دارد. ورزش های رزمی ممکن است به میزان کمی بهبود بخشند, ولی در برخی از موارد ممکن است بازدهی کمتری داشته باشند. بهتر است قبل از شروع هر نوع برنامه ورزشی, با پزشک خود مشورت کنید.

ورزش‌های رزمی می‌توانند برای افرادی با پای پرانتزی، چالش‌هایی به وجود بیاورند. با این حال، این افراد می‌توانند با رعایت احتیاط و مشاوره با متخصصین پزشکی، به فعالیت‌های ورزشی بپردازند. فشار زیاد به مفاصل زانو، به ویژه در ورزش‌های رزمی مانند کیک بوکسینگ و تکواندو می‌تواند باعث درد و حتی بدتر شدن شرایط پاها شود. توصیه می‌شود که قبل از شروع هر گونه ورزش، به خصوص ورزش‌های پرفشار، با یک متخصص ارتوپدی مشورت کنید. ممکن است ورزش‌های کم شدت‌تر مانند یوگا یا پیلاتس برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری پیشنهاد شوند، که می‌توانند به کاهش فشار روی زانوها کمک کنند. انتخاب ورزش مناسب باید با توجه به سطح علاقه و توانایی‌های فیزیکی شما و نظرات پزشکی صورت گیرد. همچنین، تقویت عضلات چهارسر ران و همسترینگ، می‌تواند به بهبود کنترل و کاهش فشار بر روی زانوها کمک کند.