علائم حمله پانیک چیه آیا این پانیکه؟

سلام و احترام
حمله پانیک به صورت مجموعه ای از علایم به صورت اضطراب شدید، احساس مردن، احساس تنگی نفس، تپش قلب و یک سری دیگه علایم هست که به صورت ناگهانی شروع، به اوج می‌رسد و کاهش میاید.
اکثر مواقع در افرادی که زمینه اضطرابی دارن دیده می‌شه.
با توجه به استروسری که بهتون وارد شده، میتونه حمله پانیک باشه.
مراجعه به روانپزشک حتما توصیه می‌شود

سلام
نه عزیزم
به این وضعیت میگن ترس پس ار سانحه
به مرور و با کسب تجارب امن مجدد بهتر میشی
شاید در اون لحظه هیجانات شدیدی رو تجربه کردی که می تونی برای حل و فصلش از مشاور هم کمک بگیری
می تونی تا زمانی که اینطور میشی با همراهی افراد امن بیرون بری

علائم شما ممکن است ناشی از اضطراب یا حمله پانیک باشد اما برای تشخیص دقیق و درمان مناسب با روانپزشک مشورت کنید

سلام
عزیزم
پانیک نیست شما به دلیل یک تجربه احساس ترس می کنید که دوباره تکرار شود.
قبل از بیرون رفتن سعی کنید چند دقیقه دم و باز دم‌های عمیق اتجام دهید تا استرس از شما گرفته بشه
ولی حتما با پزشک مشورت کنید

سلام
عزیزم پنیک نیست و یک رفتار شرطی شده هست، با مراجعه به یک مشاور و روانشناس خوب به خودتون کمک کنید

سلام.
علائم حمله پانیک به صورت مجموعه ای از علائم بروز می کند و حداقل 10 دقیقه طول میکشه ؛ این وضعیت شما با استرس همخوانی دارد برای درمان میتونید از روانشناس کمک کنید تا با تکنیک‌های شناختی و رفتاری بتونید اون رو مدیریت کنید.
پیروز باشید.

وقت بخیر، اینکه نام این حالات چیست، چندان مهم نیست بهتر است اگر برای شما ایجاد رنج می کنند برای برطرف شدنشان به مشاور مراجعه کنید.
زیرا بیان کردید کم خونی برطرف شده است پس درمان در سطح روان نیاز است.

با سلام
در صورتیکه بیش از یکماه از این علایم در شما وجود دارد بهتر است که برای بررسی از نظر ختلالات اضطرابی توسط روانپزشک بررسی شوید، یکی از انواع اختلالات اضطرابی اختلال پانیک است

سلام
دارو نیاز نیست ولی به روانشناس بالینی مراجعه کنین تا ارزیابی بالینی دقیقی صورت بگیره و طرح درمان مناسب شما اجرا بشه

سلام.
دوست عزیز؛
نه، نیاز به قرص نداری.
این حالت‌ها معمولا از اضطراب یا ترس شرطیشده میان، چون ذهنت اون اتفاق رو با بیرون رفتن از خونه گره زده.
به جای دارو، باید با روانشناس کار کنی تا ریشه این اضطراب برطرف بشه.
درمان‌هایی مثل درمان شناختی رفتاری (CBT) با روانشناس متخصص در این حوزه، بهت کمک میکنه تا بدنت و ذهنت یاد بگیرن اون موقعیت رو دیگه خطرناک تلقی نکنن و علائم به تدریج از بین برن.

سلام،
توضیحی که دادهاید بسیار شبیه به حملهی پانیک است.
در این حالت بدن بدون وجود خطر واقعی، ناگهان وارد حالت «هشدار» می‌شود و علائمی مثل تپش قلب، لرزش، تنگی نفس، احساس سبکی سر، عرق سرد یا ترس از غش یا مرگ ظاهر می‌شود.
معمولا چند دقیقه طول می‌کشد و بعد خودبهخود فروکش می‌کند، اما فرد را بهشدت میترساند.
اینکه هر بار هنگام خروج از خانه دوباره همان احساس برمیگردد، نشانهی شرطی شدن ذهن است؛ یعنی بدن با یادآوری موقعیت قبلی (بیرون رفتن و سرگیجهی آن روز) واکنش اضطرابی مشابهی نشان می‌دهد.
در چنین مواردی، کمخونی قبلی علت مستقیم نیست، بلکه اضطراب باقیمانده پس از آن تجربهی بد، باعث تکرار حمله‌ها می‌شود.
اگر این حالت بیش از دو هفته تکرار شد یا باعث شد از بیرون رفتن پرهیز کنید، بهتر است با روانپزشک مشورت کنید.
درمان پانیک معمولا ترکیبی از گفتوگو و دارو‌های سبک ضداضطراب است و کاملا قابل کنترل است.
دارو فقط زمانی لازم می‌شود که حمله‌ها مکرر باشند یا مانع کار و زندگی روزمره شوند.