حدود ۴۰روز از حمله پانیک من گذشته و حالت منگی و گیجی رو از اول حمله داشتم الان یه ذره کمتر شده .خواستم بدونم چه مدت طول میکشه تا کاملا از ببن بره ؟؟ایا اصلا از بین میره؟؟؟mri و ازمایش خونم هم سالم بود.بعضی وقتها کاملا از ببن میره اما دوباره بر میگرده.در این مدتم فقط از طبسنتی و گیاهی استفاده کردم و ورزش سبک میکنم .پیش روانشناسم رفتم و از هیپنوتیزم هم استفاده میکنم.
21 آبان 1398
پاسخ پزشکان
0
با سلام و ادب برای کنترل علایم پانیک زمان لازم است و با درمان علایم به تدریج برطرف میشوند، بهتر است جهت تسریع روند درمان و بررسی بیشتر به روانپزشکمراجعه کنید.
با سلام منگی افراد پانیک معمولا بعد از مدتی کوتاه از بین می ره آنچه که مکن تحت عنوان منگی باشه احتمالا منگی نیست بلکه ترس بازگشت مجدد حملات پانیک است که افراد تجربه می کنند. مصرف دارو زیر نظر روانپزشک و انجام ریلکسیشن بطور متب و کنترل ترس از حملات مجدد احساس شما را تغییر می دهد
با سلام علایم معمولا پس از مدتی از بین میروند ولی لازم است به این نکته توجه کنید که ترس از حملات یا ترس از اینکه چرا عوارض این حملات از بین نمیروند شما را نسبت به علایم بیش از حد حساس کرده باشد. پیشنهاد میکنم برای حملات پانیک از روانشناس کمک بگیرید.
با سلام و وقت بخیر. آن بخشی که مرتبط با اختلال و حشتزدگی باشد معمولا به صورت کنترل میشود. پس لازم استدرمان را مجددا پیگیری نمایید. پانیک به درمانهای دارویی به خوبی پاسخ میدهد.
احتمالاً منگی شما ناشی از ادامهٔ واکنش اضطرابی (مثل تنفس سریع/هیپرونتیلاسیون) یا نوعی سرگیجهٔ باقیمانده مرتبط با دستگاه تعادل است. در بیشتر موارد این علائم طی هفتهها تا چند ماه کاهش مییابند و قابل کنترل هستند؛ جای نگرانی شدید نیست. راهکارهای عملی: -تمرین تنفس شکمی آرام: نفس عمیق آهسته با شمارش 4-6 ثانیه و بازدم طولانی هر روز چند بار. - ادامه دادن به ورزش سبک و پیادهروی منظم (۲۰–۳۰ دقیقه) برای تنظیم سیستم عصبی. - کاهش کافئین، الکل و محرکها و حفظ خواب منظم. -تمرین تمرکز حسی (ثابت نگاه کردن یک نقطه، تعویض توجه) و آرامسازی مثل تمرینات کششی و ریلکسیشن. علائم هشدار: - ضعف یا فلج ناگهانی یا بیحسی یکطرفه بدن. - از دست دادن هوشیاری یا غش مکرر. - تنگی نفس شدید یا درد قفسه سینه ناگهانی. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
