حمله پنیک و مشکلات ترس از مردن ترس از وایسادن نفس؟

با توجه به شرح حالی که داده‌اید و نتایج نرمال آزمایش‌های پزشکی که انجام داده‌اید، به نظر می‌رسد که مشکلاتی که تجربه می‌کنید بیشتر جنبه روانی دارند تا جسمی.
حمله پنیک می‌تواند منجر به احساسات شدید نگرانی، ترس، و ناراحتی شود، که گاهی اوقات با علائم جسمانی نظیر تنگی نفس همراه است.
توجه زیاد به تنفس و احساس نفس‌کشی نیاز به وقفه دارد و می‌تواند ناشی از اختلال و سواس فکری-عملی (OCD) باشد. درمان‌های موثر شامل روان‌درمانی، به خصوص درمان شناختی رفتاری (CBT) و گاهی دارو درمانی توسط متخصص می‌تواند به مدیریت این شرایط کمک کند.
توصیه می‌شود با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید تا برنامه درمانی مناسبی برای شما طراحی شود.