سلام و وقت بخیر-الان نزدیک به دو ماهه ترس و اضطراب شدید دارم و علائمی چون گزگز صورت و دست ها،سفت شدن فک،تنگی نفس و سبکی سر و سیاهی رفتن چشم و احساس غش چند مرتبه رخ داده اما با مدت زمان کم حدود ۵ تا ۱۰ ثانیه-سوالم اینه این حملات حدود چند ثانیه ای می تونه پنیک باشه؟ معدم و ضربان قلبم نامنظم شده،اینا هم می تونه از تاثیرات اضطراب و پنیک باشه؟
5 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام باتوجه به سابقه مشکل تیروئید، ابتدا یک چکاب جسمی داشته باشید اگر مشکلی نبود احتمال پنیک هست که با رواندرمانی بهبود پیدا میکنه
با سلام دوست عزیز؛ با توجه به شرایط شما، توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناسمراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس شروع کنید. بخصوص روان درمانی شناختی رفتاری (CBT) و طرحواره درمانی. روان درمانی به شما کمک میکند افکار و رفتارهای روزمره ای که باعث تداوم مشکل می شوند را شناسایی و اصلاح کنید،. روان درمانی باعث می شود که به درمان پایدار و بلند مدت برسید. بنابراین تغییرات عمیق ایجاد می شود، و می توانید کنترل بیشتری روی علائم، هیجانات و رفتارهای خود داشته باشید.
با سلام و درود خدمت شما دوست عزیز ابتدا لازمه شما توسط پزشک یه چکاپ انجام بدید اگر مورد خاصی مشاهده نشد بله به احتمال بسیار زیاد حملات پنیک رو تجربه میکنید که نیاز به بررسی دقیق تر توسط روانشناس هست
سلام و وقت بخیر به شما، حملات پانیک معمولاً بسیار شدید هستند و میتوانند ناگهانی بروز کنند. مدت زمان یک حمله پانیک معمولاً بین چند دقیقه تا 30 دقیقه متغیر است، اما بیشترین طول آنها حدود 10 دقیقه است. حملات کوتاه مدت 5 تا 10 ثانیهای که شما توصیف کردهاید، ممکن است نشانههایی از حملات پانیک یا اضطراب شدید باشند یا ممکن است به دلایل دیگری نظیر عارضههای عصبی یا قلبی باشند، پس بسیار مهم است که با پزشک مشورت کنید. تپش قلب نامنظم و مشکلات گوارشی نیز میتوانند ناشی از اضطراب باشند. این علائم نشان میدهند که بدن شما در وضعیت 'مبارزه یا گریز' قرار دارد، که میتواند باعث تسریع ضربان قلب و اختلالات گوارشی شود. داشتن استراتژیهای مقابله با اضطراب، مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن، و مشاوره میتواند به مدیریت بلندمدت این شرایط کمک کند. برای تشخیص دقیق و پیدا کردن راهکارهای مؤثر درمانی، حتماً با یک متخصص مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
