تو خواب میدونم ک دارم خواب میبینم؟

تو خواب میدونم ک دارم خواب میبینم و حتی مثلا میدونم ک یه قرار مهم دارم ک باید بیدارشم و مصلا تو خواب میزنم تو گوش خودم ک بیدارشو داری خواب مبینی و فکر میکنم ک بیدار شدم درصورتی ک بعداز یه مدت میبینم بازم هنوز خوابم و چندبار این اتفاق میوفته تا بالاخره بیدار میشم وقتی هم ک بیدار میشم تا یه مدتی میترسم که هنوز خواب باشم و وقتی هم بیدار میشم یه جوریم انگار ک مغزم خسته س و سرم درد میکنه

-1

سلام شاید افکار وسواسی دارید وهمینطور چیزهایی که باعث نگرانی شده ودر ناخود آگاهتون هست ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید مسائل خود را با یک روانشناس در میان بگذارید

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان
 معصومه شریعت کیایی
0

با سلام در صورتیکه خوابهای تکراری و یا با مفاهیم خاص میبینید مراجعه به روانکاو کمک کننده است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
1

سلام و احترام، آپنه ی خواب هست حتما به یک پزشک متخصص خواب مراجعه کنید یک چک آپ کامل آزمایش خون هم بدین

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
-1

سلام در صورت ادامه حتما تست خواب بدید نیاز هست به مرکز تخصصی خواب مراجعه کنید

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی
دکتر فرزانه حاجی زاده
0

سلام . دوست عزیز تجربهای که توصیف کردید به خوابهای نیمههشیار یا «خوابهای آگاهانه» مربوط میشود. در این نوع خوابها، فرد میداند که در حال خواب است و بعضی وقتها میتواند بر رویدادهای خواب تاثیر بگذارد. در عین حال، احساس میکنید که چندین بار در حال بیدار شدن هستید، اما دوباره به خواب میروید، که به آن «خوابهای متناوب» گفته میشود. این تجربه میتواند به دلیل اختلالات در چرخه خواب یا استرسهای روزمره باشد. همچنین این احساس که بعد از بیدار شدن هنوز نمیدانید که آیا واقعا بیدار شدهاید یا نه و حتی دچار سردرد میشوید، ممکن است به کمخوابی، خواب ناآرام یا خوابهای پرتنش شما مربوط باشد. خواب آگاهانه و احساساتی که توصیف کردید، میتوانند از استرس یا اضطراب زیاد شما ناشی شوند. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به متخصص خواب یا روانشناس مراجعه کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام به مراکز تخصصی خواب مراجعه کنید و تست خواب بدید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیدرمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده
 ملکه عباس پور
0

سلام برای شناسایی نوع اختلال خواب به یک فوق تخصص خواب مراجعه کنید و آزمون پلی سمنوگرافی در صورت صلاحدید ایشان انجام دهید. چنانچه خواب های شما تکراری و کلیشه ای است می توانید برای تفسیر علل این رویاها به یک روانکاو مراجعه فرمایید

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد