علت دیدن خواب های طولانی به طور مداوم؟

سلام،من دو هفته میشه که وقت خواب با اینکه خسته ام و خوابم میاد ولی بعد خوابیدن انگار بیدارم و خوابهای طولانی و اکثرا واضح میبینم حتی اگه یهو بیدار بشم و بخوابم دوباره خواب میبینم و صبح کاملا خسته ام وانگار اصلا نخوابیدم و یه مدت هست که موقع راه رفتن سرم درد میکنه و حالت تهوع دارم

0

سلام ابتدا به روانپزشک مراجعه کنید و دارو بگیرید و سپس برای حل ریشه ای مشکل از مشاور کمک بگیرید.

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام ، با توجه به حالت تهوع و سردرد لازمه است به پزشک اعصاب مراجعه کنید و احتمالاتی مثل میگرن بررسی شود . همزمان با روانشناس در ارتباط باشید تاعوامل مربوطربه اضطراب و استرس مورد بررسی وکنترل شوند

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

سلام و نور. نشانههای توصیفی شما به خستگی زیاد بدن اشاره داره.خواب دیدن با کیفیت ، نشونه خواب عمیق خوب است به شرطی که از خستگی بدن کم کنین.اگه بیشتر از یه ماه این علائم ادامه داشت به روانشناس بالینی مراجعه کنید

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام . دوست عزیز؛ این حالت می تونه نشونه ی اضطراب یا به هم ریختگی خواب ناشی از استرس ذهنی باشه که باعث میشه مغز حتی در خواب فعال بمونه و خواب هاتون سبک و خسته کننده بشه همچنین درد سر و تهوع می تونه از فشار عصبی یا تنش بدنی ناشی از اضطراب باشه. پیشنهاد میکنم حتما با روانشناس شروع به روان درمانی (شناختی رفتاری) کنید تا علت استرس ها و الگوهای فکری که ذهن شما رو درگیر نگه می داره شناسایی بشه و بتونید دوباره خواب عمیق و آرام بگیرید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

وقت بخیر. بهتر است برای سردرد و حالت تهوع به پزشک مراجعه کنید تا از اینکه بیماری جسمانی در کار نیست مطمئن شوید. برای خوابهایی که میبینید در واقع شان دهنده موضوعی مهم در روان شماست که در خوابها نمود پیدا کرده است. در درمانهای تحلیلی با بیان احساسات و افکار و خوابهایتان ارتباطی بین آنها پیدا خواهد شد که به شما کمک میکند بتوانید خواب راحتی داشته باشید. زیرا به طور کلی بخشی از فشارهای روان بر ذهن در خوابها نمود پیدا میکنند اما نکتهای مهم این است که معنای ظاهری خوابهای شما مهم نیست بلکه ارتباط آن با روانتان است که باید مورد بررسی و تحلیل قرار گیرد.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری