علت خواب هایی که میدونی خواب هستی چیست؟

سلام
اخیرن خواب هایی میبینم که میتونم در خواب تشخیص بدهم که خواب هستم. مثلا خواب میبینم توی جنگل چندتا حیوون وحشی دنبالم کردن بعد ناگهان میفهمم که خوابم و همونجا میاستم که بیان سمتم چون میدونم دارم خواب میبینم دنبال مقاله ایی در این مورد گشتم پیدا نکردم. میشه لطفا اگر کتابی درباره همین مورد در خواب می شناسید بهم معرفی کنید. کتاب در مورد خواب زیاد هست ولی میخوام در مورد همین نوع خواب باشه
2
با سلام
و وقت بخیر.
کتابی در این مورد از خواب ندیدم.
اما از منظر علم آکادمیک روانشناسی در زمان خواب دیدن؛ فعالیت‌های بخش‌هایی از دستگاه عصبی مرکزی و بخش‌هایی دیگر از بدن کاهش و فعالیت بخش‌هایی افزایش می یابد حتی در مرحله ای عضلات فلج میشوند؛ البته ابتدا خواب به اصطلاح سبک است و به مرور عمیق می‌شود؛ نکته جالب بین محتوای خواب‌هایی که افراد می‌بینید گاها مشترکات بسیاری وجود دارد و گاهی هم نشان از تمایلات ناخودآگاه و دردسر‌ها و استرس‌های روزمره یا مزمن ماست!
اما کتاب تعبیر خواب اثر یونگ نگاهی روانکاوانه به محتوای خواب‌های ما دارد.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
وضعیتی که در آن فرد در خواب متوجه می‌شود که خواب می‌بیند به آن خواب هوشیار یا خواب شفاف می‌گویند.
این تجربه نشان‌دهنده سطحی از شعور و آگاهی در طی خواب است که در آن فرد می‌تواند بر فعالیت‌ها و محتوای خواب خود تأثیر بگذارد.
دلایل مختلفی برای این پدیده وجود دارد، از جمله بیدار بودن بخش‌هایی از مغز مرتبط با آگاهی درحالیکه سایر بخش‌ها هنوز در حالت خواب هستند.
برای آشنایی بیشتر با این موضوع، کتاب 'خواب هوشیار' نوشته استفان لابرژ و هوارد رایگولد که زیر نظر موسسه لوسیدیتی پرس منتشر شده، منبع بسیار مفیدی است.
این کتاب به بررسی دقیق این پدیده و تکنیک‌هایی برای دستیابی به هوشیاری در خواب می‌پردازد.