آیا ورزش سنگین در زمان پریود ایجاد مشکل می کند؟

ببخشید اگ در زمان پریودی ورزش هایی مثل دمبل زدن وزنه ها سنگین زدن مشکل به وجود میاره؟

0

سلام عزیزم ورزش های خیلی سنگین اصلا توصیه نمی شود

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

دخترم انجام فعالیت های ذکر شده مشکل خاصی ایجاد نخواهد کرد.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

انجام ورزش‌های سنگین مانند دمبل زدن و وزنه زدن در زمان پریود، بستگی به هر فرد دارد. برخی زنان ممکن است با انجام ورزش‌های سنگین در این دوره به مشکل برخورد کنند اما برای برخی دیگر این مشکلی ایجاد نمی‌کند. مهم‌ترین نکته این است که به نیازهای بدن خود گوش کنید و اگر انجام ورزش سنگین باعث استراحت نامناسب یا عوارض ناخواسته می‌شود، مناسب است که به جای آن از ورزش‌های سبک‌تری استفاده کنید. در صورتی که مشکلات مربوط به ورزش در دوره پریودی باعث نگرانی می‌شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. این موضوع باید بر اساس شرایط ویژه هر فرد بررسی شود.