دلیل ورزش سنگین و حالت های بعد ان و راه حل؟ علت اکنه میتونه تنبلی تخمدان باشه. اطفا ویزیت شید و سونو و ازمایش نیاز هست. سلام . با توجه به تشدید یبوست بعد از ورزش احتمالا ناشی ناکافی بودن مایعات بدن هست بهتره در طی روز به ویژه در این فصل گرم آب و مایعات و فیبر کافی مصرف کنید. خستگی و بی حالی میتونه عارضه کم خونی باشه جهت درمان به متخصص داخلی مراجعه کنید . در صورت ادامه پریود های نامنظم نیاز به بررسی بیشتر دارید و به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید .. لازمه ازمایش خون و سونوگرافی انجام بدین. مایعات زیاد بنوشید و غذاهای ملین مصرف کنید. سلام ورزش منظم و با برنامه ۱۰۰ درصد علایمتون رو بهبود میده. سلام،ورزش سنگین برای شما مناسب نیست،شما بایستی تحت نظر متخصص زنان و داخلی باشید.

سنگین , عوارض , ورزش

سلام من چندین سال ورزش سنگین انجام میدادم تو سن بلوغ و قبل اون الان بعد سه چهار سال دوباره برگشتم به ورزش قدرتی و بعد از ورزش یبوستم تشدید میشه، بسیار خسته و بیحال میشم و بدنم سنگین میشه اهن ام کمه و تنبلی تخمدان خیلی کم دارم و روی صورتم اکنه دارم یادمه زمانی که ورزش میکردم پریودی های نامرتب هم داشتم (البته سال های اول پریودی بود) خیلی علاقه به تمرینات سنگین دارم بنظرتون دلیل این حالات چیه؟

6
0

دلیل ورزش سنگین و حالت های بعد ان و راه حل؟ سنگین , عوارض , ورزشعلت اکنه میتونه تنبلی تخمدان باشه

0

دلیل ورزش سنگین و حالت های بعد ان و راه حل؟ سنگین , عوارض , ورزشاطفا ویزیت شید و سونو و ازمایش نیاز هست

0

دلیل ورزش سنگین و حالت های بعد ان و راه حل؟ سنگین , عوارض , ورزشسلام . با توجه به تشدید یبوست بعد از ورزش احتمالا ناشی ناکافی بودن مایعات بدن هست بهتره در طی روز به ویژه در این فصل گرم آب و مایعات و فیبر کافی مصرف کنید. خستگی و بی حالی میتونه عارضه کم خونی باشه جهت درمان به متخصص داخلی مراجعه کنید . در صورت ادامه پریود های نامنظم نیاز به بررسی بیشتر دارید و به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید .

0

دلیل ورزش سنگین و حالت های بعد ان و راه حل؟ سنگین , عوارض , ورزشلازمه ازمایش خون و سونوگرافی انجام بدین. مایعات زیاد بنوشید و غذاهای ملین مصرف کنید

0

دلیل ورزش سنگین و حالت های بعد ان و راه حل؟ سنگین , عوارض , ورزشسلام ورزش منظم و با برنامه ۱۰۰ درصد علایمتون رو بهبود میده

0

دلیل ورزش سنگین و حالت های بعد ان و راه حل؟ سنگین , عوارض , ورزشسلام،ورزش سنگین برای شما مناسب نیست،شما بایستی تحت نظر متخصص زنان و داخلی باشید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش سنگین بر روی سیستم گوارش و هورمونی بدن تأثیر زیادی دارد. علایمی چون یبوست، خستگی، کم‌خونی، تنبلی تخمدان و آکنه می‌تواند ناشی از ورزش‌های سنگین باشد. برای مقابله با این عوارض، توجه به تغذیه مناسب حاوی آهن و ویتامین D، استراحت کافی، کاهش سطح استرس و مشاوره با پزشک توصیه می‌شود. همچنین تعیین یک برنامه ورزشی مناسب با توجه به وضعیت فیزیکی شما می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.