درمان اضطراب و استرس چیست؟

باسلام.وقتی که خبر خوب یابد میشنوم بسیار استرس واضطراب می گیرم و ازفوت اشخاص هم بسیارناراحت وپر استرس واضطراب میشوم که در این مواقع سرفه شدید وزیاد می کنم وبدنمکمی سست میشودکلی اذیت می شوم وتا نیاورم بالا حالم کمی بهتر نمی شود البته اضطراب واسترس مدتها بامن میماند وکموزیاد می شود؟

0

سلام شما نیاز به تغییر شناختی و مشاوره و رواندرمانی برای غلبه بر اضطراب دارید. به یک روان شناس مراجعه کنید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام، بهتر است چهت بررسی و تشخیص به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید، فعلا برای کاهش استرس، از خواب و استراحت کافی، پیاده روی روزانه و تکنیکهای تنفسی و ریلکسیشن استفاده کنید، موفق باشید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

با سلام جهت ارزیابی و بررسی بیشتر نیاز به مصاحبه بالینی می باشد تا در صورت لزوم درمان مناسب انجام گیرد

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

با سلام موارد فوق نیاز به درمان دارد. توسط روانپزشک،متخصص اعصاب و روان، ویزیت شوید. درمان مناسب نیاز به گذشت زمان، ویزیت های منظم و پیگیری دارد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد