آیا خود ارضایی از رشد عضلات جلوگیری میکند؟

من بدنسازی کار میکنم هم وزنه هم هوازی دو سه هفته ای یکبار اگر تنها شم خود ارضایی میکنم آیا از عضله سازی و پیشرفتم جلوگیری میکنه؟