من دختر ۱۷ سالم که خیلی وقته خود ارض*ایی میکنم و الان بیشتر شده به روزی ۳/۴ بار رسیده با فرو کردن جسم در مقع*د میشه کمکم کنید و راهکار بدید چطوری رفعش کنم؟ واقعا خسته شدم ازین وضع پیش پزشک و دکتر و هم نمیتونم برم
23 بهمن 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام باید از نظر روانی تحت درمان باشید تا نتیجه بگیرید. به روانپزشکمراجعه کنید درکنار آن روان درمانی داشته باشید
خودارضایی در حد متعادل بخشی طبیعی از بلوغ و کشف بدن محسوب میشود، اما اگر احساس میکنید که این عمل بر روی زندگی روزمرهتان تأثیر منفی گذاشته و به طور مکرر و افراطی انجام میدهید، ممکن است نیاز به بررسی این موضوع داشته باشید. ابتدا، تلاش کنید که عوامل استرسزا در زندگیتان را شناسایی و مدیریت کنید، زیرا استرس میتواند به افزایش فرکانس خودارضایی منجر شود. همچنین پیوستن به فعالیتهایی که علاقهمندید میتواند ذهن شما را مشغول دارد و از افکار و رفتارهای تکراری دور نگه دارد. علاوه بر این، ارتباط با یک مشاور یا روانشناس، حتی به صورت آنلاین، میتواند به شما کمک کند تا دلایل روانی و ابستگی به خودارضایی را درک و مدیریت کنید. روان درمانی میتواند ابزارهایی برای مقابله با نیازهای روحی و روانی تان ارائه دهد تا به سمت ایجاد تغییرات مثبت در عادتها پیش بروید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
