آیا خود ارضایی باعث انحراف و ضعف چشم می شود؟

در بیشتر تحقیقات علمی، خودارضایی به‌تن‌هایی باعث ضعیفی چشم، انحراف چشم یا گودی و سیاهی زیر چشم نمی‌شود، پس احتمال آسیب «داخلی» مستقیم به چشم‌ها بسیار کم است.
علائمی که می‌گویید معمولاً بیشتر به خستگی چشم، ضعف نمره چشم، خشکی چشم، آلرژی، کم‌خوابی یا مشکلات عمومی بدن مثل کم‌خونی و استرس مربوط می‌شود، نه به خودارضایی.
راهکار‌های عملی:
۱ یک معاینه کامل چشم (اندازه‌گیری نمره چشم، معاینه شبکیه و فشار چشم) انجام شود تا ضعف واقعی چشم و خشکی یا آلرژی بررسی شود.
۲ تا زمان ویزیت، کار با موبایل و کامپیوتر را هر ۲۰ دقیقه چند دقیقه قطع کنید، نور محیط را مناسب نگه دارید و از مالیدن چشم خودداری کنید.
۳ در صورت احساس خشکی یا سوزش، اشک مصنوعی بدون ماده نگهدارنده از داروخانه تهیه و طبق بروشور مصرف شود.
۴ برای گودی و سیاهی زیر چشم روی خواب کافی، کاهش استرس، مصرف آب و تغذیه مناسب (میوه، سبزی، منابع آهن) تمرکز شود.
۵ نتیجه آزمایش خون ساده (کم‌خونی، کمبود ویتامین‌ها، تیروئید) می‌تواند به بررسی علت سیاهی و گودی کمک کند.
علائم هشدار:
۱ کاهش ناگهانی دید، دیدن جرقه نور، پرده یا سایه در میدان دید.
۲ درد شدید چشم، قرمزی شدید یا سردرد همراه با تهوع.
۳ دوبینی ناگهانی، کجی صورت یا اختلال در حرف زدن.
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشک