دکترنامجو و روانشناسان عزیز و دکتران عفونی؟

سلام
به شما.
باید انتظارتان را از خودتان تعدیل نمایید.
خودارضایی به نوعی در افرادی که رابطه جنسی ندارند باعث پاسخ به نیاز جنسی می شود و اتفاقا وقتی تصمیم گیری شما حالت صفر یا صد داشته باشد، یعنی یا ترک کامل و یا روال مداوم خودارضایی باشد مساله ای که دارید حل نخواهد شد.
پس به جای ترک کامل خودارضایی، سعی کنید تا حد ممکن کمتر انجامش دهید.
در مورد لاغر شدن هم باید گفت خودارضایی در این حد باعث لاغری نمی شود.
اما در صورتی که به دنبال خودارضایی دچار احساس گناه شدیدی باشید ممکن است باعث ایجاد یا تشدید اضطراب و افسردگی در شما شود و در نتیجه آن یک سری مسائل روان تنی اتفاق بیفتد.
اما اگر احساس گناه مفرطی تجربه نمی کنید خودارضایی در حد هفته ای یک بار مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

پاسخ به سوال شما در حیطه متخصص محترم روانپزشکی است