آیا آب خوردن و بعد زور زدن جسم سنگین یا ورزش و دویدن باعث آپاندیس می شود؟

احتمالاً نوشیدن آب یا فعالیت‌های ورزشی مثل دویدن یا بلند کردن جسم سنگین باعث آپاندیس نمی‌شود و این نگرانی در بیشتر موارد بی‌مورد است.
آپاندیس معمولاً به‌خاطر انسداد داخل لومن یا عفونت باکتریایی شروع می‌شود، نه فشار گذرا یا جرعه آب.
«راهکار‌های عملی:»
1 قبل و حین ورزش جرعه‌های کوچک آب بنوشید تا دچار کم‌آبی نشوید.
2 هنگام بلندکردن وزنه تکنیک درست را رعایت کنید و نفس‌گیری ممتد نکنید.
3 اگر درد جدید یا ناپایداری شکمی دارید، ورزش را متوقف و استراحت کنید.
4 تمرینات تدریجی و گرم‌ کردن مناسب را انجام دهید تا فشار ناگهانی به شکم وارد نشود.
«علائم هشدار:»
1 درد شدید و متمرکز در نیمهٔ راست و پایین شکم که پیشرونده است — مراجعه فوری.
2 تب بالا همراه با تهوع یا استفراغ پی‌درپی — مراجعه فوری.
3 حساسیت شدید شکمی با ناتوانی در دفع گاز یا افزایش نفخ ناگهانی — مراجعه فوری.
«تخصص پیشنهادی:»
جراحی عمومی