ایا دیسک میشود؟

دیسک کمر یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی عضلانی است که معمولا از طریق بارگذاری زیاد یا حرکات نادرست به وجود می آید.
بنابراین، بروز دیسک بدون برداشتن وزن سنگین کمر ممکن است اما احتمال آن کمتر است.
همچنین، پوشیدن لباس به تن‌هایی نمی تواند عامل بروز دیسک باشد، اما حرکات نادرست یا بوقوع پیوستن حوادث می تواند این امر را تسریع کند.
برای پیشگیری از دیسک کمری، مهم است که به رعایت حرکات صحیح برای بلند کردن اشیا و استفاده از تکنیک‌های مناسب در حین حرکات روزانه توجه کنید.