آیا کم بودن خواب شبانه موجب کاهش وزن می شود؟

سلام.دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن(نداشتن خواب شبانه یا کمبود آن) چگونه باعث کاهش وزن میشود؟ با وجود تغذیه مناسب

0

سلام لزوما کم خوابی شبانه منجر به کاهش وزن نمیشود. تغییر وزن شما به میزان و نحوه تغذیه شما بستگی دارد. در عین حال کم خوابی اثرات مخربی روی تمامی سیستم های بدن دارد از جمله سیستم گوارشی

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

با سلام کم خوابی و بیش خوابی هردو همراه با مشکلات زیاد جسمی و روانی هستند. بهم ریختگی هورمون ها می تواند چنین مشکلاتی را بوجود آورد. علت کم وزنی حتما از مشکلات خواب نیست.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

کم خوابی با تغییر در هورمون های رشد و سروتونین باعث اختلالاتی از جمله خستگی، بی اشتهایی، تغییرات خلقی و میشود که به صورت غیر مستقیم میتواند بر وزن شما تاثیر بگذارد. اما دیگر علل کاهش وزن مثل پرکاری تیروئید،. مشکلات دستگاه گوارش و باید مورد بررسی قرار گیرد.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

با سلام با تغییر در سیستم هورمونی بدن و غدد ترشح کننده هورمون ها

دکتر مهنوش جمشیدی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهنوش جمشیدی