بهترین راه افزایش وزن چیست؟

سلام امیدوارم حالتون خوب باشه به نظرشما بهترین راه برای چاق شدن من ورسیدن به وزن ایده آلم چیه؟چه موادغذایی باعث میشن یکم چاق بشم؟

0

سلام دوست عزیز بهترین راه برای افزایش وزن سالم و بدون بازگشت رژیم درمانی زیر نظر مشاوره تغذیه و فعالیت بدنی است. مواد غذایی خاصی موثر نیست، رژیم مجموعه ای از عادات و الگوهای غذایی است که در کل موثر خواهد بود.یک رژیم متعادل و متنوع به شما کمک خواهد کرد.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

سلام.وقت بخیر.بهترین روش رژیم گرفتن و تحت نظر بودن زیر نظر متخصصین تغذیه هست.راه میانبری وجود ندارد.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
 جواد واحدی
0

با سلام اول باید علت کمبود وزن شما مشخص بشه و براساس اون به شما راهکار مناسب داده بشه بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت کنین تا پس از بررسی های تن سنجی، آزمایشات لازم و تست بیواسکن و ارزیابی دریافت های غذایی برنامه مخصوص شما تنظیم کنه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

با سلام اول باید علت کمبود وزن شما مشخص بشه و براساس اون به شما راهکار مناسب داده بشه بهتره با یک مشاور تغذیه مشورت کنین تا پس از بررسی های تن سنجی، آزمایشات لازم و تست بیواسکن و ارزیابی دریافت های غذایی برنامه مخصوص شما تنظیم کنه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام. با دستگاه بادی آنالایزر میزان کمبودهای بدن مشخص و سپس متخصصین تغذیه و رژیم درمانی برای شما رژیم خواهند نوشت.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
0

سلام؛ وقت بخیر. علت کمبود وزن اول از همه باید مشخص شود. برای انجام بادی آنالیز و دریافت رژیم غذایی درست و اصولی به منظور رسیدن به وزن مطلوب، به متخصص تغذیه مراجعه کنید. اصلاح برنامه غذایی و الگوی رفتاری شما منجر به افزایش وزن شما میشود نه مصرف یک ماده غذایی خاص!

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام؛ وقت بخیر. علت کمبود وزن اول از همه باید مشخص شود. برای انجام بادی آنالیز و دریافت رژیم غذایی درست و اصولی به منظور رسیدن به وزن مطلوب، به متخصص تغذیه مراجعه کنید. اصلاح برنامه غذایی و الگوی رفتاری شما منجر به افزایش وزن شما میشود نه مصرف یک ماده غذایی خاص!

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل، ترکیبی از تمرینات و مصرف مواد غذایی با ارزش تغذیه‌ای بالا اساسی است. برخی از موادغذایی مناسب برای چاق شدن شامل مواردی همچون مغزها، آووکادو، ماست، موز، و پنیر هستند. همچنین می‌توانید بهترین نتیجه را با مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک تغذیه بدست آورید تا برنامه‌ی تخصصی برای افزایش وزن خود داشته باشید.