من ۱۶ سال دارم و قدم ۱۷۵ هست وررش والیبال رو هم به صورت حرفه ای کار میکنم به نظرتون تا چقدر میتونم افزایش قد داشته باشم؟ طبق عکسی که گرفتم صفحات رشد باز هستن.
اگر صفحات رشد باز باشند، احتمال افزایش قد تا 2 تا 6 سانتیمتر دیگر وجود دارد. تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزشهایی مثل و الیبال و کششی میتوانند به رشد کمک کنند.
با توجه به باز بودن صفحات رشد، قد ممکن است کمی افزایش یابد اما مقدار دقیق را فقط پزشک متخصص با بررسی تصاویر و وضعیت هورمونی تعیین میکند و هر اقدامی باید تحت نظر پزشک باشد
در سن 16 سالگی، امکان افزایش قد همچنان وجود دارد، به خصوص اگر صفحات رشد (صفحه اپیفیزیال) هنوز باز باشند، که شما تایید کردهاید این شرایط برای شما صادق است. رشد قد تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی بستگی دارد، ولی عوامل دیگری مانند تغذیه، سطح فعالیت بدنی و سلامت کلی نیز میتوانند تاثیرگذار باشند. ورزشهایی مانند و الیبال که شامل پریدن و کشش عضلات میشوند، میتوانند به استفاده بهینه از پتانسیل رشد کمک کنند. انتظار میرود که رشد قدی شما تا سن 18 تا 21 سالگی ادامه یابد، بخصوص اگر سایر شرایط سلامتی و تغذیه مناسب رعایت شود. پیش بینی میزان دقیق افزایش قد دشوار است، ولی مشاهده پزشک و دریافت مشاوره تخصصی میتواند راهنمای بهتری ارائه دهد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در سن 16 سالگی، امکان افزایش قد همچنان وجود دارد، به خصوص اگر صفحات رشد (صفحه اپیفیزیال) هنوز باز باشند، که شما تأیید کردهاید این شرایط برای شما صادق است. رشد قد تا حد زیادی به عوامل ژنتیکی بستگی دارد، ولی عوامل دیگری مانند تغذیه، سطح فعالیت بدنی و سلامت کلی نیز میتوانند تأثیرگذار باشند. ورزشهایی مانند و الیبال که شامل پریدن و کشش عضلات میشوند، میتوانند به استفاده بهینه از پتانسیل رشد کمک کنند. انتظار میرود که رشد قدی شما تا سن 18 تا 21 سالگی ادامه یابد، بخصوص اگر سایر شرایط سلامتی و تغذیه مناسب رعایت شود. پیش بینی میزان دقیق افزایش قد دشوار است، ولی مشاهده پزشک و دریافت مشاوره تخصصی میتواند راهنمای بهتری ارائه دهد.
