آیا صفحات رشد من باز است و امکان رشد بیشترهست؟

در مورد انسان‌ها، صفحات غضروفی رشد در استخوان‌ها (معروف به صفحات رشد) در سنین مختلف بسته می‌شوند که این فرآیند برای پسران معمولا تا حدود ۲۵ سالگی ادامه دارد، ولی اغلب تا سن ۲۱ تا ۲۳ سالگی بیش‌ترین رشد را دارند.
در سن ۱۹ سالگی، اگرچه رشد قدی شما به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد، اما غیرممکن نیست که هنوز اندکی فضای رشد باقی مانده باشد.
ورزش‌های کششی می‌توانند به بهبود وضعیت بدنی و تقویت عضلات کمک کنند، اما تاثیر آن‌ها بر افزایش قد مستقیم نیست مگر آنکه صفحات رشد هنوز باز باشند.
همچنین به نظر می‌رسد قد شما در محدوده متوسط و طبیعی قرار دارد و به طور کلی به عنوان قد کوتاه در نظر گرفته نمی‌شود.
برای تعیین دقیق‌تر وضعیت صفحات رشد، مشورت با پزشک و در صورت لزوم انجام عکسبرداری از استخوان‌ها توصیه می‌شود.