من از ۱۱ سالگی تا اواخر ۱۲ سالگی(۱ سال و نیم) رشد قدی خیلی زیادی داشتم درحدی که دیگه ۱۲ سالگی از ۹۰ درصد هم سن هام بلند تر بودم اما از ۱۲ سالگی تا الان که ۱۵ سالمه خیلی کم قدم رشد کرده مثلا شاید در حد سالی ۳ سانت. الان اکثرا از من بلند قد تر هستن دوستام.(من قدم ۱۷۱ هست) آیا ممکن هست که به خاطر اینکه از ۱۲ سالگی وزنه زدن رو شروع کردم الان رشد قدم کمه؟ دکتر غدد رفتم همشون بدون آزمایشی گفتن ژنتیکیه.
25 شهریور 1404
پاسخ پزشکان
1
پسرم درست همین طور که تعریف کردید حداکثر افزایش قد در حوالی بلوغ اتفاق میفته و بعد از بلوغ افزایش قد با سرعت آهسته تر تا سنین 16 یا 18 سالگی ادامه پیدا میکنه. شما هنوز فرصت رشد دارید البته محدود. خواب مناسب، تغذیه خوب و ورزشهایی مثل بسکتبال و و الیبال بیشترین کمک رو به شما میکنه.
کاهش رشد قد در سنین نوجوانی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله عوامل ژنتیکی، تغذیهای و فعالیت بدنی. در مواردی که رشد قد در سنین خاصی بسیار زیاد است و سپس کند میشود، اولین چیزی که باید در نظر گرفت، الگوی رشد طبیعی و ژنتیک است. رشد قد میتواند در دوران بلوغ به طور ناگهانی افزایش یابد و سپس به تدریج کند شود. ورزشهای سنگین مانند وزنه برداری گاهی اوقات میتواند بر صفحات رشد در استخوانهای نوجوانان تاثیر منفی بگذارد، به ویژه اگر با شدت زیاد و بدون نظارت صحیح انجام شود. با این حال، در صورتی که این تمرینات تحت نظر مربی مجرب و با رعایت اصول صحیح انجام شود، معمولاً خطری برای رشد قد ندارد. توصیه میشود که تغذیه مناسب حاوی کلسیم و پروتئین کافی و همچنینخواب کافی برای حمایت از رشد طبیعی قد فراهم شود. در صورت نگرانی از کمبود رشد یا تاثیر تمرینات ورزشی بر رشد، مراجعه به پزشک متخصص غدد برای ارزیابی دقیق و انجام آزمایشهای لازم توصیه میشود، حتی اگر پزشکان قبلی بدون آزمایش نظر دادهاند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
