آیا میتوانم به قد ۱۸۰ سانتی متر برسم? | مشاوره برای رشد قد

به طور کلی، قد شما بیشتر تحت تأثیر ژنتیک (قد پدر و مادر شما) و فاکتورهای محیطی مثل تغذیه است.
برخی ورزش ها ممکن است بر افزایش قد کمک کنند، اما این تأثیر محدود است.
با توجه به اینکه شما در حال حاضر ۱۷۰ سانتی متر قد دارید و هنوز در دوران رشد هستید، احتمالاً قادر خواهید بود کمی قدتان را افزایش دهید.
با توجه به صفحات رشد و ژنتیک فامیلی، به نظر میرسد هدف رسیدن به ۱۸۰ سانتی‌متر کمی بیشتر از میزان محتمل رشد شما باشد.
بهتر است با یک متخصص بهداشت مشورت کنید تا بتوانید برنامه تغذیه و ورزشی مناسب برای حداکثر سازی رشد خود را توسعه دهید.