آیا راهی برای افزایش قدم وجود دارد؟ تغذیه مناسب ، مصرف پروتئین ، ورزش هایی مثل بسکتبال ، وزن متعادل و الگوی خواب منظم همه مهم هستند و در نهایت میزان رشد طولی به یک سری عوامل ژنی بستگی دارد .اگر صفحات رشد بسته نشده باشد هنوز هم شانس رشد طولی دارید . بهترین راهکار ساده ترین راهکار است .. سلام. بله به احتمال زیاد وجود دارد که راهکارهایی درمانی متنوع وزیادی وجود دارد. ابتدا باید گرافی از مچ دست تهیه شود تا ببینیم سن استخوانی شما چقدر است. سپس ابتدا بدن و رژیم شما بررسی شود و کمبود ریز مغذی ها مشخص شود. سپس به تنظیم رژیم غذایی، برنامه ورزشی و نیز دریافت مکمل های غذایی پرداخته شود.

افزایش , وزن , افزایش قد

سلام من ۱۶سال سن دارم وزن من ۸۳ کیلوگرم میباشد و قد من ۱۶۷ سانتی متر است که موجب نگرانی من شده است خواستم برپرسم ایا راهی برای افزایش قد دارم؟

3
0

آیا راهی برای افزایش قدم وجود دارد؟ افزایش , وزن , افزایش قدتغذیه مناسب ، مصرف پروتئین ، ورزش هایی مثل بسکتبال ، وزن متعادل و الگوی خواب منظم همه مهم هستند و در نهایت میزان رشد طولی به یک سری عوامل ژنی بستگی دارد .اگر صفحات رشد بسته نشده باشد هنوز هم شانس رشد طولی دارید . بهترین راهکار ساده ترین راهکار است .

0

آیا راهی برای افزایش قدم وجود دارد؟ افزایش , وزن , افزایش قدسلام. بله به احتمال زیاد وجود دارد که راهکارهایی درمانی متنوع وزیادی وجود دارد

0

آیا راهی برای افزایش قدم وجود دارد؟ افزایش , وزن , افزایش قدابتدا باید گرافی از مچ دست تهیه شود تا ببینیم سن استخوانی شما چقدر است. سپس ابتدا بدن و رژیم شما بررسی شود و کمبود ریز مغذی ها مشخص شود. سپس به تنظیم رژیم غذایی، برنامه ورزشی و نیز دریافت مکمل های غذایی پرداخته شود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بله، افزایش قد در سنین نوجوانی و بزرگسالی امکان‌پذیر است. برای افزایش قد بهترین راه‌ها شامل مواردی مانند تغذیه سالم با کالری کافی، ورزش‌های کششی و تقویت کمر و پشت، خواب کافی، استراحت مناسب، اجتناب از استرس و فشارهای روحی، مصرف منابع غنی از ویتامین D و کلسیم می‌باشد. همچنین مشاوره با پزشک اندوکرینولوژیست و رعایت دستورات پزشک برای مورد خاص شما موثر خواهد بود. اگر این موارد را رعایت کنید، احتمال افزایش قد شما بیشتر خواهد بود. همچنین ممکن است نیاز به انجام آزمایشات خاص و مشاوره حرفه‌ای داشته باشید.