برای افزایش وزن چه باید کرد؟ سلام به متخصص تغذیه مراجعه کنید. با سلام قبل از هرچیز باید علت کم وزنی و کم اشتهایی مشخص بشه برای ارزیابی بیشتر به یکی ازهمکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین.

وزن , افزایش , افزایش وزن

سلام.من قدم ۱۷۲ و وزنم ۵۲ که قبلا بیشتر بودم ولی الان کم کردم.قرص شیکوریدین و پودر سفیده تخم مرغ و جوانه گندم و انواع قرص ویتامین مصرف کردم اما اثری نداره.یه مدت رژیم گرفتم به سختی بعد از اضافه کردن چند کیلو دوباره به وزن قبل برگشتم.ازمایشمم مشکلی نداره.چیکار کنم

2
0

برای افزایش وزن چه باید کرد؟ وزن , افزایش , افزایش وزنسلام به متخصص تغذیه مراجعه کنید

0

برای افزایش وزن چه باید کرد؟ وزن , افزایش , افزایش وزنبا سلام قبل از هرچیز باید علت کم وزنی و کم اشتهایی مشخص بشه برای ارزیابی بیشتر به یکی ازهمکاران تغذیه مراجعه حضوری داشته باشین

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن به شیوه‌ی سالم، ابتدا باید اطمینان حاصل کنید که مشکلات پزشکی خاصی وجود ندارد که باعث کمبود وزن شما شده باشد. سپس می‌توانید با مشاوره پزشک یا تغذیه‌شناس رژیم غذایی مناسبی را ایجاد کرده و تمرینات ورزشی منظمی انجام دهید. برخی از مواد غذایی که می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند شامل مواردی مانند آجیل، ماست، موز، اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶، و غذاهای پرکالری و پروتئینی هستند. همچنین مصرف غذاهای پرکالری به میزان مناسب و به تقسیم بندی صحیح وعده‌های غذایی نیز می‌تواند در افزایش وزن موثر باشد. در نهایت، نظارت پزشک یا تغذیه‌شناس بر روند افزایش وزن شما اهمیت زیادی دارد تا به حفظ سلامتی همراه با افزایش وزن بپردازید.