میشه بدون تغییر حجم سینه لاغرتر شد؟

سلام میخوام لاغرتر بشم حتی انگشتان دستم ولی حجم سینه هام تغییر نکنه.

0

سلام. خیر. بدن. به صورت کلی. چربی. از. دست. میدهد

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
1

کاهش وزن فقط در یک ناحیه ممکن نیست؛ با کاهش کلی چربی، احتمال کم شدن حجم سینه هم هست. برای حفظ آن: کاهش وزن آهسته، تمرینات قدرتی سینه و مصرف پروتئین کافی انجام دهید.

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام تحت نظر متخصص تغذیه و رژیم درمانی اقدام کنید به صورت اصولی.البته باید و وزنی که اعلام کردید در محدوده ایده آل و نرمال قرار دارید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

نه عزیزم متاسفانه در هر صورت سایز سینه کوچکتر میشه چون بیشتر حجم سینه بافت چربی هست

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

سلام نه اینطوری امکان پذیر نیست و کلی هست

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

خیلی ساده بهتون بگم که این خواسته شما امکان پذیر نیست. وزن شما هم مناسب است. البته وزن مناسب به این معنی نیست که شما چربی اضافی ندارید. میزان توده چربی و عضلانی فقط با دستگاه آنالیز مشخص میشود. بنابراین این آنالیز رو انجام بدید و طبق نتیجه برای کاهش وزن اصولی تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه اقدام کنید. در حین رژیم غذایی انجام ورزش های قدرتی را فراموش نکنید. برای اطلاعات بیشتر به آدرس اینستاگرام من مراجعه کنید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

با سلام فقط کاهش وزن یک ناحیه ممکن نیست و با رژیم کاهش وزن هرجا که چربی اضافه داشته باشد لاغر میشود

دکتر مسعود افشاری

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانیزیبایی اندام و لاغری
دکتر مسعود افشاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تغییر در اندازه سینه‌ها هنگام کاهش وزن می‌تواند متفاوت باشد و به طور عمده به عوامل ژنتیکی و ترکیب بدنی شما بستگی دارد. سینه‌ها از بافت چربی و غدد بزاقی تشکیل شده‌اند، بنابراین کاهش چربی بدن می‌تواند بر اندازه آن‌ها تأثیر بگذارد. با این حال، می‌توانید با انتخاب تمرینات و تغذیه‌ای که بر نواحی خاصی از بدن تمرکز می‌کنند به کاهش وزن در نواحی دیگر بپردازید. توصیه می‌شود با یک متخصص تغذیه یا مربی شخصی مشورت کنید تا برنامه‌ای متناسب با اهداف و ویژگی‌های بدنیتان طراحی شود. استفاده از تمرینات مقاومتی برای قسمت‌های خاصی مانند پاها و بازوها می‌تواند به شما کمک کند وزن کم کنید بدون اینکه حجم سینه‌هایتان درگیر شود.