درمان التهاب ارنج های هر دو دست چیست؟ سلان. وقتی تاندون التهاب دلره باید بهش استراحت بدین . نه مچ بتدازین . نه وزنه بلند کنید .مچ بند ببتدید . استراحت بهش بدین بهتر نشد نیاز به دارو هست. سلام مشاوره رایگان از طریق واتزاپ 09020023062 دکتر عندلیب هستم متخصص طب ورزش و توانبخشی آسیبهای مفصلی عضلانی اسکلتی.

ارنج , التهاب

سلام وقت دکترای گرامی بخیر، بالاخره بعد از کلی سوال پرسیدن متوجه شدم که علت درد ارنج های هر دو دست من الهتاب تاندون های دستم هست،وقتی کاری انجام نمیدم اصلا درد نداره ولی
۱- بدنسازی که میرم اطرف ارنجم درد میگیره
۲- مچ اندازی هم با بچه ها میگیرم دردش خیلی شدیده اصلا اجازه نمیده زور بزنم
دارو هم calcium و D و E استفاده میکنم
باید چکار کنم تاندونم اصلا موقع حرکت درد نگیره
هر چقدر ساعد و مچ کار میکنم با وزنه تاندونم قوی نمیشه بدتر هم میشه
پس این مچ اندازها چرا اسیب نمیبینند چجوری قوی کنم?

2
0

درمان التهاب ارنج های هر دو دست چیست؟ ارنج , التهابسلان. وقتی تاندون التهاب دلره باید بهش استراحت بدین . نه مچ بتدازین . نه وزنه بلند کنید .مچ بند ببتدید . استراحت بهش بدین بهتر نشد نیاز به دارو هست

0

درمان التهاب ارنج های هر دو دست چیست؟ ارنج , التهابسلام مشاوره رایگان از طریق واتزاپ 09020023062 دکتر عندلیب هستم متخصص طب ورزش و توانبخشی آسیبهای مفصلی عضلانی اسکلتی

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بله، احتمالاً دچار التهاب تاندون در ارنج های هر دو دست شده‌اید. برای درمان این وضعیت، در ابتدا نیاز است که فعالیت‌هایی که باعث درد شده‌اند متوقف شوند. همچنین مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و استفاده از گرما و سردی می‌تواند به شما کمک کند. برای تقویت تاندون‌ها و پیشگیری از آسیب‌های بیشتر، می‌توانید از تمرینات فیزیوتراپی و ماساژ تحت نظر متخصص بهره ببرید. همچنین مصرف مکمل‌های مغذی از جمله ویتامین D و کلسیم نیز مفید است. در صورت عدم بهبودی، مشاوره با پزشک ارتوپدیست ضروری است.