راههای افزایش وزن چیست؟ سلام لازمه بدونیم چه آزمایش هایی دادید و چه آزمایش های دیگه ای نیازه که انجام بدید. علاوه بر اون، لازمه که عادات غذاییتون به طور جزئی بررسی بشه. بخشی از لاغری میتونه به خاطر وراثت باشه، اما با توجه به کمبود وزنی که شما دارید، حتما باید به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا راهنماییتون کنه. تندرست باشید. سلام جهت معاینه و بررسی به متخصص تغذیه مراجعه کنید. سلام؛ وقت بخیر. بخشی از لاغری میتواند ژنتیکی باشد. ممکن است الگوی رفتاری غذایی شما نیاز به اصلاح داشته باشد. با مراجعه به متخصص تغذیه و دریافت برنامه غذایی و تمرکز بر پرکالری تر کردن وعده ها، به وزن مطلوب خود خواهید رسید.. با سلام جهت بززسی دقیق تر بهتره بایک مشاور تغذیه مشورت کنین. با سلام جهت درمان کمبود وزن با یک مشاور تغذیه مشورت کنید. اما بایستی بدانید اصلاح الگوی غذایی، مکمل ها و ورزش بر وزن کلی شما اثرگذار است و چاقی موضعی توجیه علمی ندارد.. با سلام بهتر است ابتدا اشتها شما و الگوی غذایی شما بررسی شود و سپس رژیم متناسب ارایه شود.

وزن , افزایش , چاقی , افزایش وزن

سلام وقتتون بخیر خسته نباشید.

بسیار لاغر هستم، میزان تغذیهام بد نیست
میزان تحکرم هم بالا نیست،

آزمایش هم دادم، و مورد خاصی در آزمایشم نبود

لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم برای افزایش وزن و چاقی صورت
باتشکر از پزشکان عزیز

6
0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , چاقی , افزایش وزنسلام لازمه بدونیم چه آزمایش هایی دادید و چه آزمایش های دیگه ای نیازه که انجام بدید. علاوه بر اون، لازمه که عادات غذاییتون به طور جزئی بررسی بشه. بخشی از لاغری میتونه به خاطر وراثت باشه، اما با توجه به کمبود وزنی که شما دارید، حتما باید به یک مشاور تغذیه مراجعه کنید تا راهنماییتون کنه. تندرست باشید

0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , چاقی , افزایش وزنسلام جهت معاینه و بررسی به متخصص تغذیه مراجعه کنید

0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , چاقی , افزایش وزنسلام؛ وقت بخیر. بخشی از لاغری میتواند ژنتیکی باشد. ممکن است الگوی رفتاری غذایی شما نیاز به اصلاح داشته باشد. با مراجعه به متخصص تغذیه و دریافت برنامه غذایی و تمرکز بر پرکالری تر کردن وعده ها، به وزن مطلوب خود خواهید رسید.

0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , چاقی , افزایش وزنبا سلام جهت بززسی دقیق تر بهتره بایک مشاور تغذیه مشورت کنین

0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , چاقی , افزایش وزنبا سلام جهت درمان کمبود وزن با یک مشاور تغذیه مشورت کنید. اما بایستی بدانید اصلاح الگوی غذایی، مکمل ها و ورزش بر وزن کلی شما اثرگذار است و چاقی موضعی توجیه علمی ندارد.

0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , چاقی , افزایش وزنبا سلام بهتر است ابتدا اشتها شما و الگوی غذایی شما بررسی شود و سپس رژیم متناسب ارایه شود

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن و رسیدن به وزن مناسب، می‌توانید به روش‌های زیر توجه کنید: 1. افزایش مصرف کالری: افزایش مصرف غذاهای پرکالری مانند مواد چرب، پروتئین‌های بازرس، و کربوهیدرات‌های پیچیده از راه نهار، شام، و میان‌وعده‌های سالم. 2. تمرین ورزشی منظم: ورزش‌های مقاومتی مانند وزنه‌برداری برای افزایش جریان خون به عضلات و رشد عضلات. 3. مکمل‌های مغذی: مصرف مکمل‌های غذایی مانند پودر پروتئین، اسیدهای آمینه، و ویتامین‌ها برای حمایت از رشد ماهیچه‌ها و افزایش وزن. توصیه می‌شود قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی با پزشک یا تغذیه‌شناس مشورت کنید. برای افزایش وزن به شکل سالم و منظم، نیاز است که تغذیه متعادل و فعالیت ورزشی مناسبی داشته باشید.