قد کوتاه در 16 سالگی؛ دلایل و راهکارهای فوری

سلام وقت بخیر.
من ۱۶ سال و نیم هستم
قد من ۱۵۶ هست خیلی قد من کوچیکه نمیدونم چرا ورزش هم میکنم ولی خوب نمیشه نمیدونم چیکار کنم کلافه شدم دارویی هست که برم بخرم چیکار کنم؟
28 تیر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام اگه صفحات رشد باز باشه میتونین با اصلاح الگوی خواب شبانه، حذف قندهای ساده و افزایش فعالیت و ورزش میزان ترشح هورمون رشد رو در بدن تون بیشتر کنین که به افزایش قد شما کمک میکنه
— کاظم اسلامی، تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
اگه صفحات رشد باز باشه میتونین با اصلاح الگوی خواب شبانه، حذف قندهای ساده و افزایش فعالیت و ورزش میزان ترشح هورمون رشد رو در بدن تون بیشتر کنین که به افزایش قد شما کمک میکنه
0
سلام و وقت بخیر
باید صفحات رشد بررسی بشه، به متخصص غدد مراجعه کنید.
0
وقت به خیر عکس مچ دست و زانو بگیرید اگر صفحات رشد از بودند امکان رشد قدی هست
0
با سلام
قد بیشتر به عوامل ژنتیکی بستگی دارد باید صفحات رشد شما بررسی شود.
خواب کافی و تغذیه نیز میتواند تاثیر گذار باشد
0
سلام
به متخصص غدد مراجعه کنید تا اگر لازم بود براتون دارو تجویز کنن.
مراجعه به متخصص تغذیه هم توصیه میشه
0
سلام.
تا زمانی که صفحه ی رشد باز باشه احتمال افزایش قد وجود داره
0
با سلام و وقت بخیر،
بستگی به وضعیت صفحات رشد شما دارد و بهتر است بررسی انجام شود.
0
در این سن، رشد هنوز می تواند ادامه اشته باشد.
با این خال قد بیشتر از همه به ژن، تغذیه، خواب و وضعیت بلوغ بستگی دارد.
0
سلام
در ابتدا باید مطمئن شویم که صفحات رشد شما باز باشد . سپس درمان متناسب را تحت نظر تغذیه و غدد انجام دهیم .

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً کوتاهی قد شما ناشی از قد خانوادگی یا تاخیر رشد مرتبط با بلوغ است و در بیشتر موارد جای نگرانی جدی ندارد.
استفاده خودسرانه از دارو مثل هورمون رشد معمولاً لازم نیست و فقط پس از بررسی پزشکی تجویز می‌شود.
راهکارهای عملی:
- قد والدین را اندازه بگیرید و حدود قد هدف خانوادگی را بررسی کنید؛ این کار اطلاعات اولیه به شما می‌دهد.
- رژیم متعادل شامل پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D و خواب منظم
۸-۹ ساعت روزانه را رعایت کنید.
- ورزش منظم (ورزش‌های استقامتی و تقویتی) را ادامه دهید؛ از تمرینات شدید یا رژیم‌های شدید خودداری کنید.
- برای بررسی دقیق به پزشک مراجعه و درخواست بررسی میزان رشد، آزمایش‌های پایه هورمونی و سن استخوان (رادیوگرافی مچ) کنید.
علائم هشدار:
- کاهش یا توقف سریع رشد طی چند ماه
- کاهش وزن یا خستگی غیرعادی و پیشرونده
- سردردهای مداوم یا تغییرات دید
تخصص پیشنهادی: غدد اطفال

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.