وزن , افزایش , راهای , افزایش وزن

راهای افزایش وزن چگونه است؟

سلام من ۲۳سالمه و خیلی خیلی لاغرم و سوالم اینه چراباوجود خوردن قرص چاقی اصلا اشتهام بازنمیشه؟ایامن مشکل دارم ازمایش و سونوگرافی دادم نرمال بود فقط کم خون بودم ایاکم خونی میتونه باعث لاغری من بشه؟من خیلی استرس دارم این میتونه باعث بشه به دکتر تغذیه هم مراجه کردم وگفت همه چیت نرماله ولی این سوالمه چرامن چاق نمیشم؟همه حتی مادرخودم وقتی دوستان منومیبینه بهم میگه سرطان داری که نمیتونی چاق بشی همیشه دستام سرده ورنگم پریده وزیرچشام گودی وسیاهه شمارابه قران بگین من سرطان دارم یامشکل من معدمه؟

0

با سلام استرس کمبود برخی ویتامین واملاح الگوی خواب ناکافی وبدخوری میتونه روی دریافت غذااثر منفی بذاره برای افزایش وزن به یک مشاور تغذیه مراجعه کنین کمبود آهن میتونه مستقیما با اثر براشتها و غیرمستقیم روی وزن اثر بذاره کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است ولی اتواع دیگه ای از کم خونی هم هست پس ازآنتثالیزترکیبات بدن به شما راهکارمناسب داده خواهد شد

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

سلام. ناامید نشوید، با درمان کم خونی، تقویت روحیه، برنامه غذایی اصولی و فعالیت بدنی منظم می توانید به وزن دلخواه برسید. مجموع این عوامل و استمرار در رعایت رژیم غذایی اشتهای شما را هم بهبود میدهد.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

سلام. شما اول از همه باید استرتون رو کنترل کنید. باید جدا از آهن خون، بعضی ریزمغذی های دیگه شما هم سنجیده بشه. ضمن این که خود کم خونی هم باعث علائمی که گفتین میشه. بهتره هم با مشاور تغذیه، هم با روانشناس مشورت کنید تا هم استرستون و بی اشتهایی عصبیتون کنترل بشه، هم برنامه غذایی مناسب دریافت کنید. ضمنا یادتون باشه که صرف استفاده از مکمل و دارو، وزن افزایش پیدا نمیکنه و سریع نباید برای خودتون نگرانی ایجاد کنید. با توجه به کمبود وزن شدیدی که دارید، بهتره سریع تر مراجعه کنید. تندرست باشید

زینب کیافر

مشاور تغذیه و رژیم درمانی کودکان و ما...
 زینب کیافر
0

سلام؛ وقت بخیر. در قدم اول باید استرس و نگرانی خود را کنترل کنید؛ استرس خود میتوانید عاملی برای کمبود وزن باشد. کم خونی فقر آهن به عنوان شایع ترین نوع کم خونی، میتواند عاملی برای کمبود اشتها باشد که با درمان کم خونی اشتهای شما نیز بهبود می یابد. عوامل مختلفی از جمله کمبود ویتامین ها، مینرال ها، کم خوابی و فعالیت بدنی . میتوانند عاملی برای کمبود وزن باشند. با مراجعه به متخصص تغذیه و دریافت برنامه غذایی افزایش وزن، میتوانید افزایش وزن مطلوبی داشته باشید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

لاغری ممکن است به عوامل گوناگونی از جمله مصرف کم کالری، مشکلات تغذیه‌ای، هورمونی یا مشکلات پزشکی مرتبط باشد. کم‌خونی می‌تواند عارضه‌ای از لاغری باشد و درمان آن می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. استرس نیز می‌تواند بر وزن تأثیر گذار باشد. برای افزایش وزن، استفاده از رژیم غذایی سرشار از کالری و پروتئین، انجام ورزش‌های منظم و مشاوره با دکتر تغذیه موثر است. اهمیت دارد تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرید تا علت اصلی لاغری بررسی شود و برای افزایش وزن راهکارهای مناسب اتخاذ شود.