برای افزایش وزن چه کار کنم؟ باسلام کاهش وزن شدید میتواند علل متنوعی داشته باشد،تحت نظر پزشک قرار بگیرد که ابتدا بررسی لازم و درصورت لزوم آزمایشات انجام گردد و سپس اقدام درمانی آغاز شود.. باید حتما جهت تشخیص بایواسکن انجام شود. با سلام. شما می توانید بعد از انجام آزمایش خون کامل، جهت ارزیابی و دریافت برنامه غذایی به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید تا به افزایش وزن مطلوب و ماندگار و بدون عارضه جانبی دست پیدا کنید.. سلام ابتدا علت اصلی مشخص شود. مثل کمبود مواد مغذی، مشکلات هورمونی، مشکل طب بدن و . askari_rejim@. سلام. توصیه میکنم به پزشک متخصص تغذیه مراجعه فرمایید. حتما نیاز به یک سری آزمایش دارید که در صورتیکه آزمایشاتی از قبل دارید همراه خود داشته باشید که از تکرار بیمورد آن جلوگیری شود..

وزن , افزایش , راهکارها , افزایش وزن

باسلام،من یک خانم ۳۲ ساله با وزن ۴۰ کیلو وقدم ۱۶۰می باشد چه کار کنم وزنم بالا بره؟؟

5
0

برای افزایش وزن چه کار کنم؟ وزن , افزایش , راهکارها , افزایش وزنباسلام کاهش وزن شدید میتواند علل متنوعی داشته باشد،تحت نظر پزشک قرار بگیرد که ابتدا بررسی لازم و درصورت لزوم آزمایشات انجام گردد و سپس اقدام درمانی آغاز شود.

0

برای افزایش وزن چه کار کنم؟ وزن , افزایش , راهکارها , افزایش وزنباید حتما جهت تشخیص بایواسکن انجام شود

0

برای افزایش وزن چه کار کنم؟ وزن , افزایش , راهکارها , افزایش وزنبا سلام. شما می توانید بعد از انجام آزمایش خون کامل، جهت ارزیابی و دریافت برنامه غذایی به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید تا به افزایش وزن مطلوب و ماندگار و بدون عارضه جانبی دست پیدا کنید.

0

برای افزایش وزن چه کار کنم؟ وزن , افزایش , راهکارها , افزایش وزنسلام ابتدا علت اصلی مشخص شود. مثل کمبود مواد مغذی، مشکلات هورمونی، مشکل طب بدن و . askari_rejim@

0

برای افزایش وزن چه کار کنم؟ وزن , افزایش , راهکارها , افزایش وزنسلام. توصیه میکنم به پزشک متخصص تغذیه مراجعه فرمایید. حتما نیاز به یک سری آزمایش دارید که در صورتیکه آزمایشاتی از قبل دارید همراه خود داشته باشید که از تکرار بیمورد آن جلوگیری شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش وزن به‌طور سالم و موثر، نیاز است تا از یک برنامه تغذیه مناسب و کالری بالا بهره ببرید. برنامه غذایی شامل مصرف مواد غذایی با پروتئین بالا مانند گوشت، ماهی، مغزها و لوبیا، مصرف نمودن محصولات لبنی و مواد چربی سالم می‌تواند کمک کننده باشد. همچنین بهتر است مقدار وعده‌های غذایی را افزایش داده و در کنار آن ورزشهای مختلف مانند تمرینات مقاومتی و ورزش‌های تناسب اندام را در برنامه‌تان قرار دهید تا عضلاتتان بالا گرفته و وزنتان افزایش یابد. همچنین توجه به استراحت کافی و جلوگیری از استرس و اضطراب نیز برای افزایش وزن بسیار مهم است.