کتب خودیاری درمان اضطراب فراگیر و شدید و ترس شدید از مرگ و بیماری؟
با سلام
و تشکر از پزشکان عزیز که بی منت پاسخ سوالاتم را دادند
بهترین کتب برای درمان و کنترل اضطراب شدید و فراگیر و مزمن چی میتونه باشه؟
من اضطراب شدید به خصوص اضطراب سلامت و ترس شدید از مرگ و بیماری رو دارم که زیر نظر روانپزشک عزیزی ک در همین سایت هم حضور دارن روزی یک چهارم کلونازپام و یک عدد اس سیتالوپرام رو مصرف میکنم و جلسات روان درمانی هم دارم و الان میخوام از کتب خودیاری هم کمک بگیرم لطفا اگر کتاب یا مقاله مفیدی میشناسید معرفی بفرمایید.
با تشکر و با آرزوی سلامتی و موفقیت شما پزشکان عز
و تشکر از پزشکان عزیز که بی منت پاسخ سوالاتم را دادند
بهترین کتب برای درمان و کنترل اضطراب شدید و فراگیر و مزمن چی میتونه باشه؟
من اضطراب شدید به خصوص اضطراب سلامت و ترس شدید از مرگ و بیماری رو دارم که زیر نظر روانپزشک عزیزی ک در همین سایت هم حضور دارن روزی یک چهارم کلونازپام و یک عدد اس سیتالوپرام رو مصرف میکنم و جلسات روان درمانی هم دارم و الان میخوام از کتب خودیاری هم کمک بگیرم لطفا اگر کتاب یا مقاله مفیدی میشناسید معرفی بفرمایید.
با تشکر و با آرزوی سلامتی و موفقیت شما پزشکان عز
