کتاب‌های موثر برای غلبه بر افسردگی و اضطراب

باسلام و عرض ادب خدمت شما. ممکنه کتابی در رابطه با غلبه بر افسردگی و اضطراب معرفی کنید؟
تشکر فراوان از لطف و توجه شما
13 مرداد 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. غلبه بر افسردگی اثر گیلبرت اثر خوبی است. اما اگر میخواهید ریشه ها را کشف کنید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر یانگ ترجمه حمیدپور پیشنهاد من به شماست.
— دکتر سبحان پورنیکدست، دکترای تخصصی روانشناسی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام.
سی دی افسردگی و اضطراب دکتر هلاکویی انتشارات ما و شما رو گوش کنید
0
با سلام و وقت بخیر.
غلبه بر افسردگی اثر گیلبرت اثر خوبی است.
اما اگر میخواهید ریشه ها را کشف کنید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر یانگ ترجمه حمیدپور پیشنهاد من به شماست.
0
سلام
کتاب از حال بد به حال خوب ترجمه قرهچه داغی کتاب خوبی است

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برخورد با افسردگی و اضطراب امری اساسی و حیاتی است.
برای کسب اطلاعات بیشتر و غلبه بر این مشکلات، مطالعه کتب مرجعی مانند 'اقدام بدون ترس' از سوزان جفرز یا 'شادی' اثر مت زین می‌تواند بسیار مفید باشد.
همچنین، مراجعه به متخصصین روانشناسی و مشاوره حضوری نیز توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص