راههای افزایش وزن چیست؟ سلام.اول لازمه که یک آزمایش انجام بدید ،بعد از اون غذای مصرفیتون و کالری آن چک بشه و بعد توصیه های لازم بشما داده شود. سلام. ابتدا باید علت لاغری مشخص و سپس درمان شوند. به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی با آزمایشات قبلی مراجعه کنید..

وزن , افزایش , افزایش وزن , لاغری

من پسر هستم هفده ساله وزن ۵۰کیلوگرم و قد ۱۷۸ سانتی متر خیلی لاغرم هر چی میخورم چاق نمیشم چیکار کنم؟
مشکل چیه؟

2
0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , افزایش وزن , لاغریسلام.اول لازمه که یک آزمایش انجام بدید ،بعد از اون غذای مصرفیتون و کالری آن چک بشه و بعد توصیه های لازم بشما داده شود

0

راههای افزایش وزن چیست؟ وزن , افزایش , افزایش وزن , لاغریسلام. ابتدا باید علت لاغری مشخص و سپس درمان شوند. به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی با آزمایشات قبلی مراجعه کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

به علت عوامل ژنتیکی، سن، استفاده از انرژی بیش از حد، استرس، یا مشکلات پزشکی مانند اختلال در هضم و جذب، می‌تواند باعث لاغری بیش از حد شود. برای افزایش وزن، بهتر است تغذیه متعادل و کالری بالا داشته باشید. مصرف غذاهای پرکالری و پروتئین زیاد، ترکیب غذایی مناسب و افزایش نیازهای کالری‌ای با ورزش‌های مقاومتی می‌تواند به شما کمک کند. همچنین مشاوره با یک تغذیه‌شناس و پزشک می‌تواند کمک زیادی به شما کند. از مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای نیز برای تأمین نیازهای بدن به ویتامین و مواد معدنی حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. در صورت عدم موفقیت در افزایش وزن و شکایت از علایم دیگر همچون لگنی، خستگی، و از دست دادن اشتها، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مورد بررسی قرار گیرد.